Ich bin momentan dabei meine Ernährung umzustellen und Fitness zu treiben ab nächster Woche. Da habe ich gehört, dass man unbedingt auf eine Eiweiß/Proteinreiche Ernährung umstellen soll, um beim Defizit auch den Muskelerhalt bzw. Muskelaufbau zu fördern. Da wird 1.6-2.2g Eiweiß pro KG Körpergeruch empfohlen.

Da kommt man leicht über 100g Eiweiß pro Tag, wie kann man das am besten konsumieren? Empfiehlt es sich direkt Eiweißshakes zu besorgen?

hallo bin leicht skinny fat also meine arme sind „dünn“ habe aber nur bissle fett am Bauch und Hüfte, wie soll ich trainieren um breiter zu werden und besseren und gesünderen Körper zu bekommen also will halt kräftiger werden bin kampfsportler kann aber nicht so richtig auf mein essen achten weil ich esse halt das was auf den teller kommt was meine mutter kocht sollte ich supplements zu mit nehmen und welche?

Einige verhalten sich wie ein Kind, was ich nicht nachvollziehen kann. Ich rede von Erwachsenen Männern, die sich wie ein Kind verhalten und überhaupt nicht reif sind.

Eine Partei behauptet dass Altern heilbar ist!

Ich leide seit Jahren unter Fremdscham und Schüchternheit, mir fällt es zurzeit sehr schwer mit fremde zu reden oder nur Menschen auf der Straße anzusprechen sogar nur normale fragen zu stellen, wie die Uhrzeit oder wo die nächste Straße ist ! Und falls jemand den ich nicht kenne zu mir kommt und mich was fragt steigt meine Nervosität großartig los!!!

Und in der Schule bin ich auch die ganze Zeit ruhig und alleine und falls jemand mich was fragt oder mit mir kurz redet zitter ich während ich spreche vor lauter Nervosität und geringe selbstbewusstsein mir fällt es auch sogar sehr schwer dauerhaft blickkontakt zu halten weil ich mich von den anderen hässlich fühle.

Liegt alles daran, dass ich in letzter Zeit immer erniedrigt, ausgelacht und gemobbt wurde, zudem hab ich auch sehr viele Freunde verloren und momentan bin ich leider sehr einsam hab nicht mal ein einzigen freund der mich trostet oder nur mal 1 mal die woche oder meinetwegen alle 2 wochen oder 1× im monat nach mir fragt, Ich hab das gefühl, dass irgendwie jeder einzelner genervt von mir ist und mich nicht leidet und dadurch fühle ich mich nur noch wertlos.

ich habe sogar Angst nur einkaufen zu gehen, da ich mich schäme wie mich die Leute anschauen und wenn ich bestimmte produkte beim Einkaufen nicht finde, geht der Teufel los mit meiner Nervosität da ich es nur selten hinkriege später danach zu fragen wo das Produkt ist. Allein nur beim bezahlen nur mich zu verabschieden ist für mich die Hölle.

Ich weiß, dass es nicht normal ist und,dass es übung braucht und nicht alles gleich von heute auf morgen klappt !

Aber allein damit anzufangen zu üben ist für mich sehr schwierig.😔

Würde mich für eure Tipps freuen.

Würdet ihr sagen, dass man auf Therapeuten immer hören sollte, da sie schlauer und weiser sind als eine gewöhnliche Person?

Es heisst ja, man solle generell den experten Trauen. Wie sehr vertraut ihr den den Experten, Ärzte, Psychiater, Therapeuten etc.?

Und was genau bringt Therapie, wenn der Therapeut praktisch nix redet? War es richtig damals die Therapie mit dem Therapeut abzubrechen, wenn er nie viel sagte? Weil wen er fast nie was sagt, kann ich ja auch nicht sein Ratschlag befolgen, oder?

Bisschen Psychologie, ist es gefährlicher einen Psychopathen oder einen malignen Narzissten zu ärgern/kränken, wo käme am ehesten eine Racheaktion? Sind in dem Fall Narzissten nicht "obsessiver" was Rache angeht, obwohl Psychopathie auch ernstzunehmend ist?

Pazifisten unterstützen Kriegstreiber.

Ein Bekannter hat mal gesagt, dass seine Pausbacken durch paar Tricks weggegangen sind.

Habt ihr da Tipps ?

Danke schonmal

für was würdet ihr euch entscheiden ? Bitte abstimmen gerne mit kurzer Zusatzinfo.

Gemeint ist das im Allgemeinen, es trifft also nicht auf jede Deutsche Frau zu.

Dennoch beobachte ich diese Tendenz in Deutschland sehr gut. Es kommt mir vor, als wären diese Frauen nicht damit zufrieden, eine Frau zu sein. So wollen sie sich den Männern entweder angleichen oder das was Männer typischerweise besser können, noch besser machen (anstatt die typisch weiblichen Eigenschaften, wie zum Beispiel Fürsorge für die Mitmenschen, zu pflegen).

Warum ist das so? Und vor allem: Gibt es eine Möglichkeit, in Deutschland eine Deutsche Frau zu finden, die ihren Mann respektiert (so, wie es zum Beispiel in der Regel Philippinerinnen tun) und bereit ist, auch die Frau in der Familie zu sein (und kein zweiter Mann mit weiblichen Genitalien)?

1 Frage: Kann ein 1,80 großer, 80-90kg wiegender ausgewachsener Männlicher Mensch es mit einem ausgewachsenen Shimpanse aufnehmen.

Meines Wissens nach haben Shimpansen mehr Angst vor uns als wir vor ihemne und sie wiegen so 50kg und stehend 1,40 groß.

2 Frage: Würde dieser gleiche Mensch es mit einem Bonobo Affen aufnehmen können.

Soweit ich weiß haben Bonobos jeden Tag Sex und männlichen sind nicht und die männlichen sind nicht so stark, Dominant und aggressiv wie Shimpansen oder Menschen

Ich bin evangelisch und bin Christin. Was das Thema Sexualität angeht bin ich sehr streng, was ich auch mit meinem Glauben in Verbindung bringe. Intimität fühlt sich für mich unrein an und fühlt sich an wie Sünde.

Ich habe einen jungen mann kennengelernt und wir sind gerade dabei uns kennenzulernen. Ich habe mir auch schon oft darüber Gedanken gemacht wegen Intimität. Irgendwie würde ich mich schlecht und unrein fühlen, wenn ich mit ihm schlafen würde oder bei anderen sexuellen Handlungen. Es fühlt sich einfach nicht richtig an wenn ich an meinen Glauben denke. Wie sieht das aus, ist es sex zu haben oder generell sexuelle Handlungen unrein oder eine Sünde. Ich weiß aber Sex vor der Ehe ist nicht angebracht. Ich habe auch Gedanken dass ich lieber jungfrau bleibe

Vielen Dank für eure Antworten :)

Also ich selbst würde mich nie als Incel bezeichnen. Ich hatte zwar noch nie Sex, aber ich bin freiwillig sexlos. Selbst wenn die schönste Frau jetzt zu mir kommen sollte, um mit mir Sex zu haben und sich nackt vor mir ausziehen würde, würde ich zwar eine Erektion bekommen, aber würde trotzdem dankend ablehnen.

Der Grund warum ich mich dazu entschieden habe, sexlos zu bleiben, ist der, dass mein Penis sehr winzig ist. (10,7 cm)

Doch mir ist schon mal online gesagt worden, ich sei deshalb ein Incel.

Man könnte argumentieren, ich sei doch ein Incel, weil ich nicht wirklich freiwillig keinen Sex habe, sondern nur deshalb, weil mein Penis zu klein ist.

Auf der anderen Seite heißt es, Incels würden Frauen die Schuld für ihre Erfolgslosigkeit geben. Ich aber habe das nie gemacht und ich bin ja auch nie erfolglos in dem Sinne gewesen, weil ich es nie versucht habe. Im Gegenteil, ich betone immer, dass Frauen keine Männer daten sollten, die sie nicht attraktiv finden, weil das auch dem Mann gegebüber nicht fair wäre. Frauen können nichts dafür, wenn sie auf Männer mit kleinem Penis nicht gerade abfahren. Man kann nichts für seine Präferenzen.

Denkt ihr ich bin trotzdem ein Incel? Wenn ja, warum? Und wenn ich kein Incel bin, was bin ich dann? Gibt es dafür eine Bezeichnung?