Jahrelang versuchte ich es selber irgendwie, meine psychischen Problemen zu bekämpfen, jahrelang versuchte ich selber meine rasenden Gedanken zu regulieren ,wei lich schelchte Erfahrungen gemacht habe mit therapeuten, und Psychiater.
Aber, ich halte diese rasenden Gedanken einfach nicht mehr aus, ich kann nicht mehr, und der Leidensdruck ist einfach zu gross geworden.
Aber so sehr ich Psychiatern und Therapeuten misstraue, ich brauche Hilfe. Sonst werden mich diese Gedanken auffressen. Und die Ängste, und alles, ich halte es ja kaum aus
Ist es gut, dass ich endlich mir wieder Hilfe suche? Mit diesen Gedanken kann ich mich einfach nicht fokussieren auf etwas. Bin nicht produktiv, denke und denke und denke nur noch und zu viel.
Und massive Stimmungsschwankungen.
Muss mich wirklich heftig zusammenreissen, damit ich nicht durchdrehe. So kann ich nicht weiter leben, ich brauche definitiv Hilfe.
Bald habe ich auch ein Termin bei einem neuen Therapeuten. Es scheint so, als ob ich es nicht alleine schaffe, oder? Nicht ohne Therapie, und vielleicht mehr medikamente.