Habe ein 15 min ganzkörperworkout gemacht und habe beim schrittzähler 10‘904 schritte
09.30 1 kaffe mit schluck milch
12.00 pasta 80gr und 125gr ricotta mit zitronensaft und salz und pfeffer
17.00 kopfsalat, hähnchen in etw öl gebraten, tomate und 1/2 avocado dazu mango-olivenöldressing 1 pfirsich
19.00 1 emmi caffe latte zero (der schwarze ohne zucker) und 1 oreodonut
23.00 1 naturjoghurt mit ungesusstem kakaopulver und eine banane
problen: ich habe jezz noch lust auf chips darf ich essen? Warum habe ich immernoch hunger und lust?