Ist meine heutige Ernährung ok, darf ich noch ein schokocroissant essen jetzt am nachmittag (habe lust)?
morgen/mittag: 1 cappuccino, 1 joghurtbowl (Naturjoghurt, Granola (war bestimmt gezuckert), banane, früchte, kakaonibs, Mandeln, Pistazien) war brunchen
Abends gibt es tortilla (2 kartoffeln, 2 eier in etwas öl gebraten dazu eine tasse bouillon und gemüse rohes zum knabbern
später gehe ich noch etwas trinken vermutlich wein oder 1 aperol
Zudem laufe ich heute total ca 12‘000 schritte
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1 Antwort
Es wird dir nicht schaden, wenn du heute noch ein Croissant isst... SO pingelig ist der Körper nämlich nicht, dass er gleich Rückmeldung gibt, nur weil man mal an einem Tag ein bisschen mehr Fett und Zucker zu sich genommen hat, als sonst.
Ich habe keinen ich suche einen wo ich immer alles fragen kann ob ich das noch essen darf
Infomier dich doch selber,dann musst du niemanden fragen.
Ist es denn so ungesund?