Was hast du heute ( 29.4. ) gefrühstückt, b.z.w., was wirst du frühstücken?
Bei mir gab es ein trockenes Brötchen und 2 Gläser Sauerkirsch-rote Trauben-Saft
(Bild vom Support entfernt)
Das Ergebnis basiert auf 19 Abstimmungen
9 Antworten
Wie jeden Morgen Erdbeer Joghurt und Schoko Pudding
Ich esse nach der 16/8 Regel, da nehme ich das Erste zwischen 15 und 17 Uhr zu mir.
Habe aber auch morgens keinen Hunger.
Ich habe immer so gegen 16h in etwa einen komischen Tick. Muss dann unbedingt ein paar Haribo oder ein Franzbrötchen oder 4 Stücke Schokolade essen. Bekloppt.
Das ist doch ok, der Mensch muss ja essen, bei mir kommt das spät Abends, meist dann mit Mucci Eis,
großes Glas Wasser und später auf Arbeit ein Tasse Kaffee schwarz.
Mit Geiz hat das rein gar nichts zu tun. Eher Gesundheit und Zeitmanagement. Ich mache 16:8 Intervallfasten und fange mit der ersten Mahlzeit erst gegen Mittag an.
Ja so denkt man halt, wenn man sich noch nie mit Ernährung auseinander gesetzt hat und nur nach Geschmack, Genuss und Werbeaussagen konsumiert, bis der Arzt einem dann früher oder später die "Rechnung" präsentiert.
Aber keine Sorge, so denken viele Unwissende hierzulande. Und die Zahlen an Übergewichtigen und den daraus enstehenden Erkrankungen steigen stetig steil an.
Kein vernünftiger Ernährungsberater oder Arzt sagt, man soll 16 Stunden lang nichts essen
Wie viele kennst du denn? Und wie viele davon hast du befragt?
Ach ja und ein Arzt, also Allgemeinmediziner hat im Humanmedizinstudium kaum etwas zu Ernährung gelernt. Dafür gibt es die Ernährungswissenschaften. Er dürfte ohne gezielte Fortbildung und Genehmigung gar keine Ernährungsberatung durchführen.
Hier mal ein ganz guter Artikel inkl. vieler wissenschaftlicher Quellen:
Das werde ich mir nicht durchlesen. Ich brauche auch deine Antworten nicht mehr
Das ist ne super Einstellung. Könnte ja sein, dass du auf deine alten Tage noch was lernst. Das sollten wir auf jeden Fall vermeiden... ;-)
Sie ist leider echt häufig in Antworten so respektlos und zeigt wenig reifes Kommunikationsverhalten.
Haferflocken, Joghurt, Früchte, Leinsamen und etwas Agavendicksaft mit ein paar Nüssen - 498 Kalorien.
Bin etwas am abnehmen - deswegen wusste ich die Kalorien so genau, weil ich die aktuell tracke
Wenn du nachweislich Mangelerscheinungen hast, kannst du das mit kleinen Änderungen in der Ernährung gut hinbekommen. Was für Probleme hast du genau? Und gibt es im Moment Lebensmittel auf die du verzichtest?
Was genau sind Mangelerscheinungen in dem Zusammenhang mit Abnahme?
Schade, dann kann ich dir nicht helfen, was ich gerne getan hätte
DU willst MIR helfen? Ich lache. Welches Fach der Medizin hast du denn studiert ?
Möchte ich nicht beantworten ;-) Schade, dass du so aggressiv reagierst. Ciao!
Ich bin nach der Reaktion auch raus - schöne Woche euch beiden : ) <3
Was ist daran aggressiv? Was stimmt mit dir nicht, dass du das so einschätzt?
Tschüß! Ich lasse mich doch nicht für dumm verkaufen. Mein Arzt sagt mir………und………und eine Userin von gutefrage möchte die Worte eines Arztes ergänzen / korrigieren? Ich lache
Macht sie leider sehr oft. Sie zeigt Respektlosigkeit und kein reifes Kommunikationsverhalten.
Das habe ich in ihrem Profil auch gesehen….sehr oft auffällig
Brot mit Kichererbsen-Thuna und dazu 1/4 Gurke (mehr Gurke hatte ich nicht und anderes Gemüse leider auch nicht mehr. das muss ich gleich erstmal neu kaufen).
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag 🥳 🥳 🥳 🥳 🥳