Bitte nur ernstgemeinte Antworten. Vielleicht hat ja jemand Erfahrung damit und ist so lieb, zu teilen, was ihm oder ihr am meisten geholfen hat.

Ich hab da eine Freundin, die mir unglaublich viel bedeutet. Aber wir sehen uns gerade überhaupt nicht. Die Ängste unsere Freundschaft zerbricht oder sie braucht mich nicht mehr, zerfressen mich an einigen Tagen.

Sie meint ich darf die Tiefe unserer Freundschaft nicht immer wieder in Frage stellen, das sie damit langsam nicht mehr umgehen kann. Wie kann ich besser vertrauen beziehungsweise an mich glauben? Habe große Selbstzweifel und Verlustängste. Abgesehen von einer Therapie das steht schon auf meiner Liste♡

Hallo, bin m/19 und wäre interessiert in einem Krisengebiet aktiv Menschen zu helfen.

Wie und Wo kann kann ich mich dabei beteiligen?

Ich will das mein Leben endlich Wert bekommt und will anderen helfen aus meiner Solidarität.

Danke LG

Ich suche ein Buch um meine aktuelle Situation zu verbessern.
Ich habe immer das Bedürfnis zu männlichen Kontakten, möchte gerne heiraten usw, ich setze mich zu sehr unter Druck. Wenn ich mich mit jemandem treffe, schaffen es alle in meine Wohnung reinzukommen, weil ich denke dass ich dann wenigstens nicht alleine bin. Mir geht es nicht um was körperliches, wenn ich dann jedoch mit auf was körperliches einlasse weine ich meistens danach und fühle mich total billig, weil ich ja eigentlich etwas ernstes will. ich Angst habe alleine zu bleiben und niemanden zu finden.
ich brauche emotional immer jemanden an meiner Seite. Und höre von den Männern dass man direkt merkt an mir dass ich was suche. Ich möchte das gerne loswerden durch Bücher lesen, die meinen Selbstwert stärken.

kann jemand ein gutes Buch empfehlen, was genau für sowas ist? Mir wird immer gesagt lerne deinen Wert kennen. Ich weiß immer nicht wie, ich weiß aber dass Bücher lesen schonmal ein guter Anfang ist. Danke für eure Empfehlungen.

Hey,

ich bin ein sehr schüchterner Mensch, vor allem am Anfang bei neuen Menschen, zwar nicht immer, aber meistens.
allgemein bin ich in neuen Situationen anfangs sehr schüchtern.
meistens entwickelt sich das wenn ich mich wohler fühle dahin, dass ich ohne Pause rede. Das passiert aber nur wenn man mich so akzeptiert und mir Zeit gibt anstatt mir Druck zu machen.

wie kann ich aufhören damit?

ich hab das Gefühl dass jeder mich dafür hasst und dass ich deswegen für nichts zu gebrauchen bin. Keine Ahnung.

vlt liegt das an meinem nicht vorhandenen Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Kann das sein?

wie kann ich da steigern?

Hallo miteinander ich habe sein längerer Zeit Slebstzweifel und ein nicht so gutes Selbstwertgefühl . Ich habe es versucht zu vergessen und /oder zu verdrängen, aber mir ist aufgefallen, dass das nicht lange gut geht und gut gehen kann. Deswegen wollte ich fragen wie man Selbstzweifel überwinden kann und sein Selbstwertgefühl stärken kann ?

Mfg

Vielen Dank im voraus

Ich habe ein sehr großes Problem, nähmlich denke ich den halben Tag nur nach was andere (auch Menschen die ich nicht mal mag) über mich denken könnten.. es schränkt mich total ein und ich meide an viele Orten hinzugehen weil ich Angst habe jemanden zu treffen oder habe Angst auf Social Media zu posten weil ich denke es könnte den und den nicht gefallen.. mich belastet das sehr.. kann man das auch so wegbekommen und wenn ja wie? oder muss ich mir professionelle Hilfe holen?

Hey

Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich mich einfach nicht wert fühle und somit als Mädchen nichts Tauche genauso wie mein Körper das es einfach nur Schrott ist. Ich wünsche mir oft, jemanden anderes zu sein allein wenn ich irgendwas lese hier, gibt mir das Gefühl das ich nicht wert bin und das ich raus will aus meinem Körper.

Ich habe eigentlich viele Freunde. Sogar eine beste Freundin. Sie ist hübscher als ich, schreibt viel bessere Noten und ich verliere oft mein Selbstwertgefühl in unserer Freundschaft. Ich kann mit ihr eigentlich über alles reden aber ich schäme mich immer. Ich habe viele Probleme zu Hause, mit meinen Geschwistern und generell in der Schule auch aber ihr davon zu erzählen wäre mir so unangenehm. Ich bin verdammt eifersüchtig. Sie hat so tolle Eltern und sehr gute Noten. Ich weiß nicht was ich gegen die Eifersucht machen will.

Hallo, kann man, wenn man sich sehr viele Videos von selbstbewussten Menschen wie Conor Mcgregor zb anschaut, selber selbstbewusster werden? Spricht man nach einiger Zeit ähnlich wie die Person? Snoop Dog hat mal in einem seiner Lieder gesagt: if you watch something long enough you become it. Stimmt das? Danke

Also eigentlich sollte ich ja in meinem leben an erster Stelle stehen. Klingt egoistisch, aber hat ja sowas mit selbstwertgefühl und selbstliebe und so zu tun. Also dass man mehr auf seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse achtet.

Ich fokusiere mich aber irgendwie viel zu sehr auf das Thema Liebe und beziehung und vorallem halt auf andere Menschen (besonders auf meine Freundin und früher waren es Leute auf die ich nen crush hatte).

Wie kann ich mich selber in den Fokus stellen und das Thema Liebe, Beziehung, Freundin an zweite Stelle? Mir ist sie zwar seeeehr wichtig, aber meine Stimmung hängt durchgängig von unserer gemeinsamen Situation und der Stimmung zwischen uns ab

Hallo zusammen,

meine beste Freundin ist mir sehr wichtig und auch hübsch. Das problem ist nur, dass sie sich selbst hässlich findet, sie mag ihre Oberschenkel nicht, ihre Nase, usw. Zudem interpretiert sie alles so, dass man sagt sie wäre hässlich oder man fände bspw. Ihre Nase nicht schön. Ich sage ihr sehr oft das sie sehr hübsch ist und einen tollen Körper hat, aber sie akzeptiert diese Komplimente nicht. Neulich war ich mit ihr im Wald spazieren und hab Fotos von ihr gemacht, so als “Selbstbewusstseins-Boost”, weil die echt schön waren. Alles was sie dazu gemacht hat war: *lacht* oder sagt: das ist doch nicht schön!

Auch ihre anderen Freundinnen finden sie hübsch, ich verstehe sie nicht. Okay, ich hab auch mal Bad Days, an denen ich mich nicht mag, aber sonst mag ich meinen Körper!!! Auch habe ich das Gefühl, dass ihr das in ihrer Familie nicht gesagt wird. Zitat: “Du bist doch eh die erste und einzige die das sagt.” Sie wohnt halt auch nur mit ihren Brüdern und ihrem Vater zusammen.

Habt ihr Tipps? Was kann ich noch machen? Woran liegt es, dass ihr Selbstwertgefühl bei unter null liegt? Wart/ Seit ihr in einer ähnlichen Situation?

Danke fürs lesen und im Voraus, eure A.

Hallo Leute. Ich hab eine Freundin, die fühlt sich ständig von mir angegriffen, obwohl ich mich genauso fühle, wie sie sich fühlt, nur kann ich damit besser umgehen.

zB sie findet mich halt voll hübsch & macht sich selbst klein neben mir,

sie wurde früher gemobbt, wurd ich aber auch.. der Unterschied ist nur, dass ich gelernt habe damit umzugehen. Sie eben nicht.. weil sie sich immer klein redet & nichts an sich mag.

Unsere Freundschaft leidet drunter, wir können nicht mit- dadurch dass sie sich so blöd benimmt & auch nicht ohne einander.

Ich selbst geh nie auf Menschen zu, außer im Sommer wenn ich mir Teile geschmissen hab & ADHS schieb, die Menschen kommen meistens auf mich zu & ich bin dann halt chillig, weil ich halt keine Angst mehr hab, weil ich nicht auf der Suche nach Bestätigung bin & weiß, das ich ein toller Mensch bin.

Das strahle ich auch aus, das ich keine Angst vor niemanden hab & locker drauf bin.

Meine Freundin hingegen, strahlt einfach nur eine ganz traurige, schüchterne, ängstliche graue Maus. Mit 13 war ich auch so... deswegen bin ich so geduldig mit ihr.

Aber wir sind beide mittlerweile 20 & kennen uns 6 Jahre, ich denke es ist an der Zeit, dass sie mal aus sich raus kommt & nicht mehr so tut, als würde ich ihr "die Show stehlen". 😟 ich mach garnichts. Selbst wenn ich wie ein Baum rumstehe, hasst sie mich. 😂

Denn das verletzt mich auch krass, weil ich mich innerlich genauso fühle, wie sie es ausstrahlt. Aber sie denkt halt, das ich mich soooo pudelwohl fühle & 0 Komplexe habe.

Ich hab ihr das auch öfter gesagt, aber sie glaubt mir nicht. Sie findet meine Klamotten auch viel cooler als ihre. Hab ihr auch welche gegeben, viele neue Sachen, hilft trotzdem nichts..

Manchmal bessert sich ihre Laune, aber manchmal wenn man mit ihr Späße macht, übertreibt sie & fühlt sich sofort wieder angegriffen & wird richtig zurückhaltend aber iwie handgreiflich. Hab ich letztens beobachtet, als sie mit einer Freundin herumgeblödelt hat.

Ich weiß, dass sie eigentlich ein lieber toller Mensch ist. Aber ihre Angst macht sie manchmal ziemlich doof & unerträglich.

Ich möchte ihr helfen, damit sie sich besser fühlt. Nur ich weiß nicht wie & was ich noch tun soll. Sie fühlt sich auch neben anderen Mädchen so, die sie hübscher als sich selbst findet. 😬

Ich hab sie geschminkt, eingekleidet, war paar mal fort mit ihr 4-5x, sie hat sich immer unwohl gefühlt. Selbst als sie Teile geschmissen hat, sie hat zwar viel geredet, trotzdem ist sie an mir geklebt wie ne Bazille. Was mich aber nicht gestört hat. Da wir ja gute Freunde sind, fast wie Schwestern.

PS: Hab ihr keine Teile gegeben, das waren andere. Hab Angst das jemand draufgeht, wenn ich welche verteile, deswegen teile ich meine teile nicht. Ps: geschmissen wird nur im Sommer, an die Moralpostel. Wir sind jung.. besser als alk

Hey. :)

Ich bin momentan single und das seit ca. 7 Monaten. Ich bin auch mega glücklich zur Zeit und sehr zufrieden mit mir selbst.
Zwar hänge ich noch etwas an meinem Exfreund, aber ich denke, das bessert sich alles.
Aber bei mir war es jetzt so, dass ich vor meiner Beziehung selbstbewusst war und auch Selbstwertgefühl hatte und in der Beziehung alles verloren habe, sodass es mir richtig beschissen ging und das war garantiert auch der Trennungsgrund.

Nun bin ich ja single und arbeite seit Monaten an meinem Selbstwertgefühl und meinem Selbstbewusstsein.
Das klappt auch eigentlich ganz gut und ich erwische mich nur noch manchmal, dass ich mich wieder „gehen lasse“ und wenn ich es merke, baue ich mich sofort wieder auf, da ich auch versuche, immer positiv zu denken, was mir manchmal nicht leicht fällt.

Also mir geht’s zur Zeit echt gut, wie man vielleicht raushört.
Aber ich habe extreme Angst davor, irgendwann wieder eine Beziehung einzugehen und in dieser wieder alles an Selbstwertgefühl zu verlieren, was ich mir mühsam jetzt aufgebaut habe und mich wieder emotional abhängig mache von meinem Partner, das darf nicht wieder passieren.

Wie könnte ich es verhindern, dass es wieder dazu kommt, wenn ich mal wieder eine Beziehung eingehe.

Danke im Voraus.
LG :)

Hey.. es ist schon ein paar Monate her, dass ich meinen letzten Termin hatte. Wir haben es beendet, weil ich dazu bereit war. Ich weiß nicht ob ich sie als Menschen vermisse oder nur das Gefühl aufgefangen zu werden und alles erzählen zu können. Schließlich weiß ich auch nicht wirklich etwas über sie. Wie komme ich über diese Gefühle hinweg und akzeptiere, dass ich für mich selbst da sein muss. Soll ich vielleicht nach einem Termin fragen? Aber was soll ich sagen warum ich nochmal zu ihr will?

Ich bin fast am durchdrehen. Ich habe jetzt nach 3 Jahren single sein, offiziell seit Oktober einen neuen Freund (gedatet haben wir uns ab April) ich habe ständig schiss, dass er iwann eteas sagen wird, dass ich abnehmen soll. (habe einmal den Fall gehabt da habe ich monatelang einen Mann gedatet, der immer meinte wie kann maj nur so schön sein etc, abee am ende meinte eig würde er wollen, dass uch ein bisschen abnehme (autsch) ich muss dazu sagen, dass abnehmen bei mir ein selbstläufer is wenn es mir wirklich gut geht) aber in diesen vertrauensmodus komm ich garnicht erst, dass es mir gut geht. (nicht aufgrund von ihm, meine vergangenheit hat mich nur stark geprägt) vor jedem treffen habe ich angst wenn ich in den spiegel schau könnte ich so heulen (habe größe 40/42 mittlerweile, davor 40.muss dazu sagen dass ich obenrum eben immer entsprecgend brauche wegen meiner oberweite) es gibt tage da denk ich mir auch so fett wirst schon nicht sein. In meimer single phase haben micb dann lockere sachen mit optisch tollen männern gepuscht dachte mir immer die können jede im bett haben, so mies kann ich nicht sein. Dann denk ichbwieder ach die nehmen halt allsa was kommt. :(ich mach eig viel sport zumindest bewegung wenn ich arbeite 40km jesen tag rad, geh wandeen usw. Aber finde michbzu dick, muss also schon allein wegen selbstwert abnehmen.. Abee wie schlimm aind denn für euch paar kilo zu viel? :( ich krieg echt jedesmal angst bevor ich ihn seh.. Und das führt zu stress und abnehmen noch schwerer für mich :(

Ich wollte gerne wissen, wie ich hohes Ansehen und hohen Respekt von Leuten bekomme.

Ja ich weiß, es ist nicht einfach, aber ich versuche es in Monaten oder Jahren zu schaffen.

Reicht es, wenn ich ein sehr gutes Abitur habe(1,7 oder besser) , am Studieren bin(natürlich auch abschließen), eine starke Persönlichkeit entwickle und eine gute Körperfigur habe?

Nebenbei: Gibt es allgemein dazu und speziell auch für fördernde Sozialkompetenz auch gute Bücher, die man lesen kann.

Falls ja, wäre nett,wenn ihr die mir nennen würdet.

Vielen Dank schon mal.