1kg Muskelmasse aufbauen möglich in einem Monat?
Ist das möglich oder hab ich Fett aufgebaut? Hab letzte Woche neu mit Fitness angefangen und esse schön im Überschuss mit den Werten, die mir angegeben werden. Nun hab ich aber in einer Woche 1,2kg zugenommen. Was denkt ihr, hab ich Fett oder Muskeln aufgebaut? Ich denke eher Fett aber ich bin mir nicht sicher, daher frage ich euch :)
Muskeln,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Körper,
Eiweiß,
Kraftsport,
fett,
Gym,
Muskeltraining,
Protein,
Proteinshake,
Fettaufbau