Wie viele Kalorien habe ich verbrannt?
Bin 170 groß, Wiege 55kg und bin weiblich.
Bin ungefähr 17k Schritte gelaufen und 11,6km. Meine App zeigt an, dass ich 519 Kalorien verbrannt haben müsste, google wiederum sagt, dass es um die 750 Kalorien gewesen sein sollen. Jetzt habe ich keine Ahnung was richtig ist. Wie viele sind es denn jetzt?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Beliebte Daumenregel für Läufe in flachem Gelände:
Verbrauch in kcal = gelaufene Distanz in km * Gewicht in kg
Das ergibt hier 638 kcal (11,6 * 55). Jetzt hast du sogar noch einen dritten Wert.