Ist pescetarismus gesund?
Hallo,
Ist 2 mal die Woche Fisch essen und kein Fleisch gesund? Und deckt diese ernährungsform den Körper trotzdem mit allen Nährstoffen bzw Vitaminen trotzdem ab, die man durch Fleisch essen bekommt.??
Danke und LG
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Fisch ist definitiv gesünder als Fleisch. Und ja, du wirst dadurch KEINE Mangelernährung bekommen. Auch durch vegetarische Ernährung bekommt man, in der Regel, keinen Mangel und als Pescetarier erst recht nicht.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Hsczw829
04.05.2024, 16:47
@Haliwey431
Nein. Ich nehme auch keine und meine Freunde auch nicht und haben alle keinen Mangel. Vegetarier bekommen immer noch alles über Milch- und Eiprodukte.
Als Veganer sollte man auf alle Fälle supplementieren
Oke danke schonmal. Aber muss man beim Vegetarisch sein nicht Supplements nehmen ?