Ich ejakuliere fast immer nach 5 Sekunden wenn ich in ihr bin, was kann man dagegen tun?

Hallo liebe Community,

ich habe ein Problem was mich sehr beschäftigt und dachte ich schreibe es mal hier rein weil ich ein bisschen verzweifelt bin.

Ich bin 18 Jahre alt und habe eine ebenso alte Freundin jetzt seit mittlerweile 1 1/2 Jahren.

Und jedes Mal wenn wir Sex haben und ich "ihn" reinstecke komm ich meistens schon nach ein paar Stößen und das wars. Und meistens möchte sie dann auch keine zweite Runde oder dass ich sie lecke weil sie es ranzig findet wenn ich in Sie rein gespritzt habe. Meine Freundin sagt zwar immer dass es ihr egal ist aber es is ja klar, dass Sie auch mal länger Sex haben möchte und das belastet mich sehr.

Ich hab auch schon versucht mir kurz vorher einen runter zu holen und dann gleich Sex zu haben aber dann ist es genau so weil es einfach was anderes ist in ihr drinnen zu sein als mir einen runter zu holen.

Am Anfang der Beziehung hab ich manchmal schon in meine Hose abgespritzt wo wir uns nur geküsst haben aber dachte mir: "Ja ist ja okay jetzt ist noch alles neu" aber nach so langer Zeit sollte es doch mal länger dauern oder?

Habt ihr da vielleicht ein paar Tipps oder ähnliches? Ich habe so oder so schon irgendwie wenig Selbstvertrauen da ich auch nicht wirklich einen großen Penis habe (11 Zentimeter steif) und dann komm ich auch noch so schnell und ja da denke ich mir ich kann sie nicht befriedigen

Danke für die Antworten und Liebe Grüße

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Erektionsverlust / vorzeitiger Samenerguss?

Hallo Leute,
ich habe gleich zwei Probleme die mich sehr belasten. Zum einen habe ich das Problem, dass ich beim Sex mit meiner Freundin (hauptsächlich nur beim "Rein-Raus") sehr schnell komme (meistens so um die 45-90 Sekunden). Dazu kommt dass ich mittlerweile glaube ich auch unter schnellem Erektionsverlust leide. Da ich mir Anfangs zu viel Druck gemacht habe bei ihr ist es irgendwann mal passiert, dass "er" gar nicht wollte und das hatte sich dann irgendwann in meinen Kopf eingebrannt. Seit dem ging es meistens, selten aber auch mal nicht weil dieser Gedanke wieder da war, dass es wieder passieren könnte. Nun habe ich aber auch bemerkt, dass ich meine Erektion generell glaube ich sehr schnell nachlassen (auch beim selbst Hand anlegen, wenn ich kurz unterbreche). Ich kann dazu noch sagen, dass ich seit ca. 10 Jahren Raucher bin und sehr viel Pornos geguckt habe über die letzten Jahre wenn man Single war. Ich habe mir schon soviel darüber durchgelesen, dass es am rauchen liegen kann, an zu wenig Testosteron, an dem Pornokonsum usw. und ich versuche auch diese Sachen schon einzuschränken.
Meine Frage wäre aber, ob jemand noch weitere Erfahrungen oder Tipps hat dazu.
Diese Tipps wie z.B. Wenn du merkst dass du gleich kommst, wechsel die Stellung oder mach es mit Zunge und Finger usw. führen bei mir dann nur dazu, dass die Erektion nachlässt weil ich in dem Moment denke "oh bitte lass es nicht passieren" und an etwas "ekliges" denken ist da auch eher kontraproduktiv. Es ist so gesehen ein Teufelskreis momentan. Entweder es ist das frühzeitige Ejakulieren oder der Erektionsverlust wenn ich das erste "vermeiden" will. Ich weiß, ich könnte meine Freundin beim Vorspiel schon befriedigen und dann erst Eindringen wenn es bei mir so schnell geht, aber davon ist sie nicht so ein großer Fan (Warum auch immer, steht sie eigentlich nur drauf "gef**kt" zu werden). Um mein Testo zu steigern, nehme ich schon Magnesium und Zink zusätzlich. Sport treiben und komplett aufhören zu Rauchen ist momentan etwas schwierig für mich muss ich sagen.
Es wäre halt gut zu wissen wie andere das Problem in den Griff bekommen haben (vor allem das mit dem schnellen Erektionsverlust)
Danke im Voraus.

Sex, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Samenerguß, Vorzeitiger Samenerguss, Erektionsstörung

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