Allgemeinwissen stärken und Gedächtnis trainieren?

hey Freunde ich wollte kurz mich vorstellen und dann die eine Frage stellen:

Ich bin 29 Jahre alt, Einzelkind und meine Eltern kommen aus Asien. Ich bin mit meinem Studium vor 2 Jahren fertig geworden ( im Gesundheitswesen) und habe auch eine Freundin (seit 3 Jahren) . In 2 Tagen werde ich heiraten. Die Eltern sind getrennt, was für Sie auch sehr schwer ist.

Zu mir kann man sagen, dass ich leider sehr verwöhnt war. ( nicht das wir reich waren), aber viele Sachen haben meine Eltern für mich gemacht, z.B. mit 29 jahren war ich nie wirklich richtig einen Einkauf machen, habe nie wirklich irgendwelche Rechnungen bezahlen müssen etc, um dieses wurde sich alles immer von meinen Eltern gekümmert. Im Gegenteil zu meiner Freundin, welche seit dem 10. Lebensjahr alles selber machen musste.

Frage:

Wie kann ich mein Allgemein Wissen verstärken. ?

Ich meine damit, dass ich vieles über viele Themen lernen möchte: Autos, Miete, Veträge, Handwerkliche Sachen zu Hause zu machen, wichtige Sachen halt zum Leben. ( Es ist oft so dass ich keine Lust auf diese Sachen habe, aber ich gerne mich hart weiterentwickeln will)

jetzt kommt der Haken.( warum ich auch auf der Arbeit Struggle)

Seit meinem Studium merke ich, dass ich mir nicht vieles merken kann. Das heißt Basic Sachen kann man sich merken: wie heise ich wo wohne ich etc…. Aber wenn zb. Jemand wichtiges mit mir 3 min redet und fertig ist, habe ich die ersten 2 min vergessen, werde evtl müde und denke kein Bock….

Wie kann ich das antrainieren, dass mein Gehirn wieder stark funktioniert? Ich meine wenn mein Gehirn gut funktioniert, dann kann ich im Leben richtig Gas geben, evtl irgendwann mal eine Leitunsgposition im Job annehmen etc. Ich wäre nicht angewiesen auf andere…

Lebensmittel? Lektüren? Videos? Gehirntraining die euch geholfen haben?
Mehr Schlaf als 6 Std?

wie schaffen es viele Promis durchgehend so ein starkes Gehirn zu haben?! 24/7 durchziehen?!

ich meine ich bin katholisch aufgewachsen und bin gläubig, aber manchmal ist es schon so, dass ich Verlustängste habe ( Weile die Großeltern meiner Freundin Krebs hatten) und diese mich im Leben auch hindern voran zu kommen

Für alle Tipps bin ich dankbar! :-)

Allgemeinwissen, Angst, Stress, müde, Depression, Gehirntraining, Krebs, Lebensweise, Psyche, Zukunftsangst, Müde werden

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