Hallo, ich bin weiblich 18 und kann so gut wie nichts alleine.
- Ich kann nicht alleine zum Arzt oder zu sonnst welchen Terminen (damit meine ich wenn ich zum ersten mal irgendwo hingehe das meine Mutter mitkommen muss weil ich mich sonnst nicht traue)
- ich kann nicht E-Mails schreiben oder telefonieren weil ich eine Sozial Phobie habe. Das bedeutet ich habe keine Ahnung was ich in einer E-mail schreiben soll oder in einem Brief, Auch Bewerbungen kann ich ohne meine Mutter nicht schreiben.
- Ich kann nicht alleine einkaufen gehen (ich bin ab und zu alleine gegangen und es war nicht schlimm, aber ich gehe trotzdem lieber mit Begleitung)
- Ich wohne noch zuhause und habe keinen festen Job weil ich mich nicht traue anzurufen oder zu schreiben.
- ich gehe nicht mal gerne alleine mit dem Hund raus...
Also ich kann praktisch nichts alleine... ich habe Angst das wenn in Zukunft meine Mutter mal nicht mehr da ist, ich mein leben überhaubt nicht mehr im griff habe, und wenn ich ehrlich bin denke ich das genau sowas passieren wird wenn es so weiter geht.
Ich will gerne einen Job haben und ausziehen von zuhause, aber wie soll das gehen wenn ich nicht mal Telefonieren kann?
Lerne ich das von alleine wenn ich nicht mehr Zuhause wohne?
Ich gehe in Therapie und arbeite da an meinen ängsten.
Dafür kann ich Kochen, oder Backen... ich kann auch selber putzen oder waschen, es sind eher die Sozialen dinge die Probleme machen. Ich schätze das liegt auch daran das ich 3 Jahre lang zuhause war und kaum kontakt zu anderen hatte ausser meiner Familie. Diese Isolation kam durch ein Trauma und Rauswurf aus der Schule.
Ich bin nicht zuversichtlich, was die Zukunft, das Selbständig sein und Leben im griff haben angeht. Ich weis das ich es mit so einer negativen Einstellung nicht schaffen werde, und daran muss ich was ändern...
Habt ihr Tipps wie ich selbständiger werde? oder mache ich mir viel zu viele Gedanken mit 18?
