Man kann auch in einer Beziehung vergewaltigt werden, nur zur Deiner Info. Ich wollte ihn einfach nicht als meinen Ex Partner oder so bezeichnen weil er in meinen Augen mittlerweile einfach nur noch ein Täter ist, der mir Häusliche sowie Sexuelle Gewalt angetan hat. Zu dem das man bei einander in der Nähe wohnt, kann ich nur sagen das Student*innen sich selten aussuchen, wo die Uni gebaut ist.

Ein Racheakt ist es ganz sicher nicht, ich nenne es eher Faire, legitime und nötige Reaktion auf Jahre langen Missbrauch, aber ja, okay.

Zu deiner Antwort aber, ja danke. Einen Anwalt habe ich noch nicht, es ist ja noch nicht einmal eine Anzeige gestellt . Und bevor nicht richtig ermittelt und kein Verfahren eröffnet ist ist das denke ich auch erstmal wenig sinnvoll, oder meinst du nicht?

Für mich klingt das so, als hättest du einen Ängstlichen Bindungsstil. An dieser Stelle, will ich erstmal sagen das dich da mein tiefstes Mitgefühl trifft, ich weiß wie schwer das ist.
Du bist nicht verrückt und es ist auch überhaupt nicht deine Schuld, dass du dich so fühlst.

Eine Therapie ist da aufjedenfall empfehlenswert, dass ist aber leider immer oft nur so dahin gesagt und im Umsatz dann gar nicht so einfach. Ich kenne dich zwar nicht, weiß nicht wie alt du bist oder in welcher Lebenssituation du dich befindest aber du wirkst mir durch deine Formulierung erstmal Kognitiv so weit, dass du die Hintergründe zu Dingen verstehen könntest. Ich würde dir zu nächst Raten, dich erstmal durch Recherche mit dem Thema “Ängstlicher Bindungstil” vertraut zu machen und zu gucken, ob du dich damit überhaupt identifizierst. Dann kannst du dir ja mal ein paar Sachen dazu durchlesen oder anschauen und überlegen was bei dir der Auslöser dafür gewesen sein könnte (kommt oft aus der Kindheit oder Beziehungen mit Elternteilen).

Dann ist es wichtig, offen damit umzugehen. Finde für dich einen verständlichen, umfangreichen Weg, deinen Zustand und dein Verhalten zu kommunizieren, reflektieren und zu “erklären”. Rede mit deinem Freund darüber, über deine Panikattacken, über die Thematik mit seiner Ex Freundin und darüber wie sehr es deinen Alltag beeinflusst. Lass ihn fragen stellen und beantworte sie ihm insofern du es kannst und machen dir klar das weder du, noch die ex, noch er schuld sind. Wenn dein Freund danach Zeit braucht, heißt es nicht das er dich nicht liebt und verlassen wird. Temporäre Räumliche Trennung oder das offene Ende eines Gesprächs bedeuten nicht, dass alles verloren ist und in die Brüche gehen wird, aber ich weiß das es sich manchmal so anfühlen kann.

Dann musst du dir überlegen, was du willst. Wenn du dieses ganze Thema wirklich aufarbeiten und hinter dir lassen möchtest, wirst du um eine Therapie kaum drum rum kommen. Aber du musst dir klar werden, dass du diejenige bist, die für sich und ihre Thematik in Therapie geht. Mach es auf gar keinen Fall, von deiner Beziehung und deinem Freund abhängig, ihr seit beides eure eigenen Menschen.

Unabhängig davon wie dein Freund reagiert und die Therapie verläuft, kannst du unglaublich stolz auf dich sein, dass du erkannt hast das etwas bei dir nicht “stimmt” und du sehen kannst, dass es dich negativ beeinflusst. Das ist ein sehr großer und Vorallem wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Der einzige Mensch, der bis an dein Lebensende immer bei dir sein wird, bist du selbst. Arbeite für dich daran, sonst wirst du dran kaputt gehen.

Dein Freund hat sich für dich entschieden. Nicht für seine Ex, nichts fürs Single leben sondern für dich. Und das wird Gründe haben. Du musst deine eigenen Individuellen Werte und Charakterzüge sehen und lernen diese zu schätzen. Du bist nicht weniger Wert, weil du dannach kamst. Es hat nichts mit dir zutun sondern mit Zeit. Schönheit anderer Menschen, macht deinen nicht zu weniger.

Sehe außerdem davon ab, illegale Dinge zu tun (Stalking). Ich weiß das die Versuchung groß ist, aber das kann so in die Hose gehen!

Ich weiß nicht wie alt du bist und ich weiß auch nicht, was genau du vorhast zu erreichen. Wenn du interessiere an dem Mädchen hast und sie weiter kennenlernen willst, mach das auf keinen Fall. Antworte dann, wenn du Zeit hast und ihre Nachricht siehst. Solltest du mal einen Tag wegen der Schule/Arbeit oder anderen Themen nicht antworten können, ist das okay! Erklär ihr beim nächsten Kontakt kurz, wieso du die Zeit nicht gefunden hast und mach normal weiter. Aus “Spaß” Oder um die Interesse anzuheizen, jemanden zu ignorieren oder die kalte Schulter zu zeigen, ist nicht empfehlenswert. Das geht nach hinten los.

Ich wünsche dir viel Erfolg.

Puh, ich würd sagen das kommt voll auf die Situation aber vor allem auf dich als Menschen an. Hab nen Freund und ich muss sagen, ich steh da total drauf. Beim Sex auch, hab ihn irgendwann man auch drum gebeten das zu tun und seit dem macht er es auch öfter. Ich find allgemein das es ein “angenehmer” Ort ist um berührt zu werden, aber nur, wenn du das magst!!! Ich find da kann man nicht von “dürfen” und “nicht dürfen” sprechen. Grundsätzlich darf der Partner nämlich nichts und nur alles, das du möchtest!
Die frage musst du dir selbst stellen! Magst du es, willst du das er es darf? Dann darf er es auch. Ist deine Antwort anders, darf er nicht !