Grundsätzlich solltest du nie Schmerzen ignorieren und einfach weiter trainieren. Das kann auch zu langfristigen Schäden führen. Die Schmerzen kommen vermutlich daher, dass du dich beim Greifen verspannst bzw. falsch greifst, weil dein Handgelenk das nicht gewöhnt ist. Du kannst versuchen, mit wenig Gewicht dein Handgelenk daran zu gewöhnen und die Muskeln in deinem Unterarm darauf zu trainieren. Wenn du aber nach wie vor weiterhin Schmerzen hast, würde ich an deiner Stelle auf die Übung verzichten

a) da musst du die nullstellen ausrechnen und dann ist der abstand der beiden nullstellen voneinander die zeit, die der ball in der luft ist.-->mit null gleichsetzen-->y=0

b)du musst die funktion in die scheitelpunktform bringen-->scheitelpunkt ablesen-->x=t=nach so viel sekunden-->y=erreicht höhe

c)für y 12,5 einsetzten und dann nach t auflösen-->t=zeit wenn der ball 12,5m erreicht hat

labrador, husky, chiwawa, cockerspaniel, beagle, schäferhund, gloden redreaver, pudel, dalmatiner, mops, yorkshire terrier, pinscher, schnauzer, boxer... die muss man sich natürlich nach und nach erspielen und tauschen (ich weiß nich wie man die alle schreibt :D)