Wif meine Vorredner bereits gesagt haben- Du isst wirklich viel zu wenig! Die Kalorien die du isst decken gerade mal den Bedarf eines Kleinkindes ab. Wenn du wirklich 11 bist, wie jemand hier sngemerkt hatte, befindest du dich im Wachstum. Glaube meiner Eigenerfagrung wenn ich sage: Das wurde dein Wachstum stoppen oder verlangsamen. Bei einer solchen Ernährung kannst du extreme Knochenprobleme bekommen!

Bis du ausgewachsen bist, also etwa bis 16(Richtwert, trifft nicht auf jeden zu) ist es normal immer wieder zuzunehmen, dann zu wachsen, wieder zuzunehmen, zu wachsen. Dein Körper braucht die Energie, und die muss nunmal erst irgendwo gesammelt werden.

Bei manchen sieht man das halt mehr, bei anderen weniger, aber das ist nicht schlimm !

Du solltest mindestens 1800 Kalorien essen. Ein Bauch kann sich auch vor Hunger aufblähen und tut das über den Tag hinweg bei jedem Normalsterblichen so oder so.

Im allerbesten Fall, hör bitte auf Kalorien zu zählen. Du wirst dir dein Leben kaputt machen. Kalorien zählen hat noch kaum jemandem über lange Zeit gut getan, vor allem denen die unter 18 sind. Pass auf dich auf.

...zur Antwort

Das ist zwar eigentlich viel zu spät, aber hier eine kurze Antwort : Ryabinin Camps.

Die haben auch Anfänger Trainer und Gruppen, du solltest nur laufen können.

...zur Antwort