"Narzisstische Abwehrmechnismen" ist ein Begriff aus der Psychodynamik.
Es heisst NICHT, dass du eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hast. In der Psychodynamik versteht man "narzisstisch" einfach so, dass du versuchst, dein Selbst und deinen Selbstwert zu schützen, was ja gesund ist!
Womöglich aber meinte deine Therapeutin, dass du es im falschen Augenblick getan hast oder auf eine Art, die man verbessern könnte.
Da aber der Moment schon vorbei ist, können wir sie nicht mehr fragen. Sonst hätte sie erklären können, welches Verhalten sie meinte und ob sie findet, dass das ein gutes Verhalten sei oder ob es besser wäre, es anzupassen.
Mit deinen Störungen aber würde ich sagen, dass es grundsätzlich als positiv einzustufen ist, wenn du dich schützen kannst, denn du wirst genug Momente erleben, wo du dich überwältigt fühlst!