Hallo Community!

Ich versuche gerade mal wieder, etwas mehr auf mein Gewicht zu achten, und zähle dafür Kalorien. Bei fertigen Produkten ist das leicht, da steht's einfach drauf, bei selbst gemachten Gerichten muss ich allerdings selbst rechnen, und ich will gern wissen, ob meine Logik hinhaut.

Ich habe zu Beginn die Kalorien aller Zutaten pro 100g ergoogelt, diese zusammengerechnet und dann durch die Anzahl der Zutaten geteilt, damit ich wieder bei 100g ankomme. Sprich: Wenn ich zehn Zutaten habe, rechne ich die Kalorien pro 100g aller Zutaten zusammen, habe dann aber die Gesamtkalorien für 1kg, d.h. alle Zutaten mit 100g kombiniert, so dass ich dann wieder durch 10 rechnen muss, um auf den Gesamtwert pro 100g zu kommen. Ist das so richtig?

Ich hab als Ergänzung mal ein Bild von der Berechnung angehängt. Die Anzahl bezieht sich nicht auf die tatsächliche Anzahl der Zutaten, die in den Topf kommen, sondern soll Excel beim Rechnen helfen, sprich "soundsoviel mal den 100g-Wert".