Eine Diät - also eine gewisse Zeit weniger essen - funktioniert nicht, das hab ich schon festgestellt und wird auch grundsätzlich so gesagt. Im Moment bin ich dabei, meinen Essrhythmus im Ganzen umzustellen, kleinere Portionen und weniger Kohlehydrate (möglich wenig Zucker). Dadurch habe ich innerhalb von ca. 4-5 Monaten etwa 15 kg verloren.
Btw - im Moment wirst du überall (vor allem in Frauenzeitschriften) mit Werbung für Diäten bombardiert. Das hat den einfachen Grund, weil wenn die Tage länger werden, nimmt man sowieso etwas ab. Diese Abnahme soll zeigen, dass ausgerechnet die beworbene Diät funktioniert. ;-)