Hallo.
Ich träume schon mein Leben lang sehr viel und kann mich an viele Träume bis heute noch so gut erinnern, dass ich sehr realistische Bilder vor Augen habe.
Ich kenne deine Situation nur zu gut und verstehe deine Gefühlssituation. Diese Art Träume ist mir auch sehr häufig begegnet.
Wenn ich alle meine schlimmen Träume ins kleinste Detail zerlegen würde und daraus schlau werden möchte, würde ich verrückt werden.
Wenn du mich fragst: Ich glaube, dass unsere Träume sehr stark durch Medien beeinflusst werden. Negative Schlagzeilen, Bilder von Krieg und Hunger oder auch brutale Filme/Serien/Bücher/Videospiele sind keine Seltenheit. Wir werden fast täglich damit konfrontiert.
Meine ersten „Angstträume“ hatte ich als kleines Kind. Mama war im Urlaub und Papa hat mir Matrix, Spiderman etc. gezeigt. Als Mama aus dem Urlaub zurückkam, fiel ihr auf, dass ich unruhig schlafe und teilweise sogar im Schlaf geschrien habe.
Auch heute fällt es mir auf. Seit es Battle Royal Spiele gibt Träume ich von verrückten Kämpfen ums eigene Leben gegen andere Menschen/Gruppen in Battle Royal Format. Sehr intensive Träume sage ich dir!
Meine Familie kommt sehr häufig in den unglaubwürdigsten Rollen zur Erscheinung. Teilweise so abstrakt, dass mir endlich mal auffallen müsste das ich Träume um in den „Wachtraum“ zu gelangen. Das habe ich leider noch nie geschafft.
Ich sehe die Träume als weiteren Film der abläuft. Ich freue mich immer auf die nächste Geschichte und Erfahrung die ich so in „unserer Welt“ niemals erleben würde. Außerdem nehme ich meine Träume nicht zu ernst und muss oft darüber lachen. Diese Einstellung kann ich sehr empfehlen! Manchmal schreibe ich auch Tagebuch über den Traum um das Ganze nochmal zu verarbeiten und aus meinem Kopf zu bekommen.
Am Ende ist es nur ein Traum und kein Grund sich Sorgen zu machen oder zu Überlegen was alles mit der eigenen Persönlichkeit nicht stimmen kann oder welche Ängste man hat. Dann wäre ich schon längst in einer Psychiatrie.
Unser Gehirn wird jeden Tag mit unnötigen und viel zu vielen (negativen) Informationen zugeschüttet, dass wir gar keine Zeit haben alles zu verarbeiten. Dementsprechend können solche Träume sehr gut vorkommen.
Ich hab Träumen nicht studiert aber ich habe und erlebe es fast täglich. Daher nochmal mein Tipp: Den Traum nicht zu ernst nehmen.