Zink Tabletten mit 13?

Also jemand hat mir empfohlen Zink Tabletten zu nehmen wegen meinen sehr schlechten Nägeln. Ich hab mir jetzt welche gekauft aber auf der Verpackung steht für leute unter 18 Jahre nicht geeignet (Siehe Bild ) .Dann hab ich recherchiert und herausgefunden das es an der Menge vom zinkgehalt liegt. Bei meinen Tabletten enthält eine Tablette 15mg gut für Jugendliche sind allerdings nur (Siehe Bild 3 erlaubt) also hab ich mir gedacht nehme ich die Tablette einfach jeden 2 Tag . Ist das möglich?
danke im Voraus <3

Answer 1

[wilees]

Schlicht und ergreifend ..... wenn Du meinst Du habest einen Mineralstoffmangel, dann sprich bitte mit Deinem Kinderarzt, anstatt irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel zu Dir zu nehmen.

Ansonsten .... achte auf Deine Ernährung:

https://www.gofeminin.de/abnehmen/zinkhaltige-lebensmittel-s1811963.html

Nein .... kein Mensch benötigt Nahrungsergänzungsmittel - und Kinder schon gleich dreimal nicht.

Answer 2

[MrMiniUnleqit]

Versuch es lieber mit einer ausgewogenen Ernährung.

Woher ich das weiß: Hobby – Ich beschäftige mich intensiv mit Körper und Psyche.

Answer 3

[leonx96]

Du kannst auch einfach jeden Tag eine halbe Tablette nehmen👍🏾

Answer 4

[jentolon]

Besprech das mit deinem Arzt.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Life - Elite University of the Universe [L-EUotU]

Answer 5

[Blindipop]

Packung umtauschen, keinesfalls verwenden in deinem Alter.

Es gibt niedriger dosierte Mittel, frag in der Apotheke oder kauf sie im Drogeriemarkt, das geht, bei Niedrigdosis.

Oder iß jeden Morgen Haferflocken, die haben viel Zink.