Woher kommen tägliche nackenschmerzen mit Kopfschmerzen?
Hallo , ich habe nun seit über einem Jahr nackenschmerzen mit ständigen Kopfweh . Anfangs war es ein paar mal im Monat seit paar Wochen nun fast jeden Tag . Es fängt damit an das mein Nacken anfängt zu knacken und ich mega Kopfschmerzen bekomme . Nun die Frage an euch . Was ist das ? Woher kommt es , und sollte ich zum Arzt gehen ? Bin dankbar für antworten
1 Antwort
Da kann es X Auslöser haben.
Guckst du viel aufs Smartphone nach unten? > Schädliche Haltung für deinen Nacken.
Sitzt du viel? Vielleicht ist dein Stuhl mies.
Schlechtes Kopfkissen.
Schlechte Matratze.
Entsprechende Zahn- oder Kieferprobleme sorgen für Verspannungen in der Kiefermuskulatur, was sich im ganzen Körper ausbreiten kann, wenn man Pech hat.
Nimmst du genügend Flüssigkeit zu dir? Ein Mangel kann Kopfschmerzen verursachen und eine unbewusste Schonhaltung, um diese loszuwerden, überträgt sich schnell auf den Nacken.
Kannst du dich an irgendetwas erinnern, was sich vor einem Jahr ca (!) geändert hat? Hast du ein neues Bett/Kissen bekommen oder gab's neue Stühle in der Schule, sitzt du seit einem Jahr in der Schule woanders und/oder musst du den Kopf häufiger in eine bestimmte Richtung drehen (zB. um den Lehrer besser sehen zu können oder sowas) - irgendetwas?
Du könntest dir mal ein Nackenhörnchen besorgen für zuhause - wenn es dir gut passt, sollte es deine Nackenmuskulatur entspannen, weil du sie beim Tragen des Hörnchens nämlich nicht benötigst. Wärmekissen in den Nacken schaden auch nicht - du wirst einfach einen sehr verspannten Nacken haben.
Ein Arztbesuch wird nicht schaden, da du das nun ja schon seit einer ganzen Weile hast. Oder tatsächlich mal zum Chiropraktiker - manchmal können die mit wenigen Handgriffen Wunder bewirken.
Bitte auf GAR keinen Fall selbst Hand anlegen oder einen Laien an deinen Kopf lassen. Im Netz mag das, was Chiropraktiker tun, leicht aussehen aber wenn man das nicht gelernt hat und trotzdem selbst ausprobiert, kann man sich irreparable und ernste Schäden zufügen!
Hey , danke erstmal , ich gucke meistens im Liegen auf mein Handy . Sitzen tue ich meist in der Schule viel , zuhause liege ich eher .Trinken tue ich zumeist 1 Liter am Tag