Wie werde ich Hyperaktivität schnell los?
ich arbeite im büro und manchmal kann ich einfach nicht konzentriert arbeiten oder ruhig sitzen weil ich so hyperaktiv bin.. hilfe
Hast Du ADHS ?
ich denke nicht aber ich habs auch noch nie abklären lassen
Das bitte unbedingt abklären lassen und da kann man viel machen, ja🤗.
okay, Vielen Dank!!
2 Antworten
Welche Behandlung für Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS) sinnvoll ist, hängt von ihrer persönlichen Situation und den vorhandenen Problemen ab.
https://www.gesundheitsinformation.de/behandlung-von-adhs-bei-erwachsenen.html
scheint nicht gerade der Job zu sein, der zu dir passt.
- Bewege dich viel vor der Arbeit
- Nutze die Pause zum Bewegen
- Teile deine Arbeit so ein, dass du imemr mal aufstehen musst, zum Drucker gehst, zu den Akten, ein GEspräch führst usw.
- Bewege dich nach der Arbeit.
das problem ist,dass ich das alles schon mache aber danke für deine antwort