Wie Schüchternheit gegenüber Familie wegbekommen?
Hallo,
ich bin 19 Jahre alt und männlich. Ich bin sehr schüchtern meiner Familie gegenüber. Ich kriege schon Panik wenn ich mit ihnen an einem Tisch sitze. Ich werde immer ganz rot wenn sie mir etwas sagen oder Spässe machen. Ich kriege die negativen Gedanken nicht aus dem Kopf wie zum Beispiel was sie von mir denken. Ich habe Angst, dass ich etwas falsches mache und sie dann lachen und ich dann rot werde oder dass sie denken, dass ich komisch bin. Deswegen bin ich meistens alleine im Zimmer aber würde gerne offen mit meiner Familie reden ohne, dass ich schüchtern bin bzw rot werde.
5 Antworten
War das schon immer so? Weil die Familie Kennt einen ja eigentlich am allerbesten... ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, ich finde es sogar eher komisch man bei so Witzen mit der Familie gar nicht lacht oder nichts sagt.. Versuch einfach mal mitzulachen oder mitzureden Schritt für Schritt, die werden dich bestimmt nicht für komisch halten :D
Wie ist denn sonst dein Verhältnis zu deiner Mutter zum Beispiel? Fühlst du dich schon immer so unwohl ?
Deine Familie möchte mit den Späßen bestimmt doch auch nur, dass du etwas lockerer wirst. Denk nicht zu viel nach und lass dich gehen. Lach doch mal mit :)
Versuchs mit täglicher Autosuggestion.
setze dich öfters der Situation aus. Dann wird es jedes Mal weniger schlimm für dich
ganz gut. Mit ihr alleine bin ich ganz selbstbewusst sogar und schäme mich nicht.