Wie kann ich meinem Herzen helfen?
Ich habe ein langzeit EKG bekommen mit dem Ergebniss das mein Pulus nachts manchmal bei bis zu 39 liegt. Ich bin kein Sportler aber auch nicht extrem dick. Die Ärztin sagt das Sie kein Grund sieht zum Handeln. Da ich aber manchmal in der Nacht aufwache und mir stark Übel ist und erstmal kein Schlaf dann möglich. Hat Sie mir eine Überweisung zum Kardiologen gegeben. Einen Termin habe ich jetzt dank unseren großartigen Gesundheitssystem (Die Ärzte können nichts dafür) im Februar 2025. Kann ich bis dahin irgenwas tun um zu Helfen. Bei Sport geht ja der Puls anscheinend noch weiter runter in den Ruhephasen.
p.s. Man kann auch nicht ausschließen das mir schlicht weg einfach Übel wegen der Ernährung ist oder einer unverträglichkeit.
2 Antworten
Yo, Bro, das klingt echt heavy. Wenn dein Puls nachts so hoch ist und dir Übelkeit bereitet, ist das echt nicht zu unterschätzen. Auch wenn deine Ärztin meint, dass es keinen Handlungsbedarf gibt, ist es immer gut, auf sein eigenes Gefühl zu hören und nach weiteren Meinungen zu suchen.
Bis du zum Kardiologen kannst, könntest du versuchen, deine Lebensweise ein bisschen anzupassen. 'Ne gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung (ohne zu krass zu werden, wenn du nicht sportlich bist) und Stressabbau können alle helfen, dein Herz gesund zu halten. Meditation oder Yoga könnten zum Beispiel auch gut sein, um runterzukommen und den Puls zu senken.
Oh, klaro! Wenn dein Herz im Chill-Modus festhängt, dann könntest du voll durchstarten mit Übungen, die es wieder in Schwung bringen. Check mal ab, was für Workouts du machen kannst, um dein Herz auf Trab zu bringen. Vielleicht sind ja Spaziergänge, Radfahren oder Schwimmen dein Ding! Und denk dran, deine Ernährung zu checken und auf gesundes Essen zu setzen, damit dein Herz die richtigen Nährstoffe kriegt, um durchzustarten!
Oh Mann das ist ja Irre, im Februar. Ehrlich gesagt würde ich erstmal versuchen einen anderen Kardiologen zu finden, um schneller einen Termin zu bekommen, vielleicht auch in einer Kardiologie einer Klinik. Was mir noch einfallen würde, wäre ein Termin in einem Schlaflabor, da du ja sagst, es tritt beim Schlafen auf.
Es geht darum das mein Puls zu niedrig ist, eventuell hätte ich das besser beschreiben sollen.