Wie hoch schätz ihr in etwa meinen KFA.?
Hallo Ich bin 179cm gross, wiege 84kg, bin 16 und trainiere seid 7 moanten und habe seitdem 20kg zugenommen. Wie hoch schätzt ihr den KFA in etwa?
3 Antworten
Will mich da nicht festlegen, aber ich würde mal so auf 15 - 20% tippen. Kommt drauf an, wie die Fettverteilung an Beinen und Hinterteil ist (sieht man ja nicht). Aber ein Caliper ist tatsächlich die Methode der Wahl, weil am genauesten. Kann man, glaube ich, auch in manchen Apotheken machen lassen.
20-25 %. Würde keine Masse aufbauen eh seidenn du willst Strong man werden und Körperfett ist egal
20-25 %