Wie erholt man sich schnell nach der Arbeit/Schule?
Bin immer so müde danach, wie kann man sich schnell erholen?
2 Antworten
Wenig aber gesund essen und viel frische Luft, sowie regelmäßige Pausen zwischen den Arbeitseinheiten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
bisscheb spazieren oder sich hinlegen und Augen zu ,dass aber nur für 10-15 Minuten und wenn der Wecker klingelt direkt aufstehen