Werde nicht satt nach zwei Pizzen?
Ich WEIBLICH… hab grad einfach 2 selbergemachte Pizzen gegessen und bin immernoch nicht satt. Hab zwar keinen Hunger mehr aber könnte jetzt problemlos weiter essen. Ich will eigentlich abnehmen. Aber so wird das offensichtlich nichts.
Warum kann das sein? Was ist los mit mir. Ich hab immer so viel Hunger und werde einfach nicht satt.
Wie viel wiegst du, wie alt, wie groß und hast du eine ES?
21, 164cm, 54kg. Nur so dünn weil ich immer nach einer Portion aufhöre zu essen in der Regel. Hatte (habe?) eine Zeitlang BingeEating. Ohne Diagnose. Vermute es.
4 Antworten
Probiere mal DInkelteig. Ich esse nur Dinkel und kein Weizen. Es gibt auch fertigen Pizza Teig aus Dinkel, sowie Nudeln etc
die pizzen sind ja nicht unbedingt sättigend. mach dir doch mal einen gemüseteller, ess einen apfel, wassermelone… oder mach dir nächstes mal etwas mit zb kartoffeln. vlt hast du auch proteinmangel, kannst ja auch ein gekochtes ei essen :)
54 kg bei 164 cm sind normal. Eigentlich müsstest du nicht abnehmen. Und dass man mal mehr Hunger hat ist normal. Hab ich auch ab und zu. (Bin ungefähr so groß und so schwer wie du) Vor allem wenn man viel körperlich arbeitet oder Sport macht, braucht der Körper mehr Essen.
Versuch dich einfach abzulenken und vom essen weg zu kommen. Guck nh Serie oder lies ein Buch.
Ich hab das schon seit 7 Monaten das ich einfach nicht mehr satt werde. Aktiv bin ich nicht wirklich, arbeite im Büro