Wenn ich abnehmen möchte darf ich dann alle Zero Getränke trinken?
Ich bin mir gerade am überlegen ob das viel verändern würde wenn ich auch auf Zero Getränke verzichten würde. Zur Zeit nehme ich CocaColaZero und FantaZero.
7 Antworten
stilles Mineralwasser wäre besser
Kalorientechnisch gesehen, ja.
Zero-Getränke enthalten keine oder kaum kalorien.
Wenn du also nur auf kaloriendefizid achtest, aber nicht so sehr auf die Gesundheit, dann ist es definitiv besser zB Cola light, oder Cola-Zero zu trinken, als normale- zuckerhaltige Cola.
Gesund sind diese Getränke allerdings alle nicht.
Also ich trinke alle zero Getränke die es gibt jeden Tag und nehme normal ab, hab nur gehört das die Hunger machen aber sonst nimmt man deswegen nicht zu
Gemäß einem sehr sauberen Bereicht der DGE sind Süßstoff-Getränke unproblematisch.
Sie machen weder dick noch sind sie giftig.
Die ewigen Laienmythen sind leider nicht aus der Welt zu schaffen.
Wenn du abnehmen willst, nimm lieber Wasser, anstatt dieses Softdrinks