Weniger Zeit am Handy?
Also ich möchte weniger Zeit am Handy verbringen, dafür habe ich auch schon Limits für bestimmte Apps festgelegt, ist mir dann aber langweilig geh ich trotzdem auf diese App oder suche ausreden um diese App zu besuchen, zum beispiel tiktok „Ach bei TikTok gibt es schöne Frisuren inspo das muss ich mir mal angucken“ wie kann ich sowas vermeiden ? Oder wie kann ich weniger am Handy sein ?
4 Antworten
Je nachdem wie alt du bist frag deine Eltern ob sie dir eine Handysperre über FamilyLink einrichten.
Sonst lenk dich ab.
Hoffe ich konnte dir helfen und frohes neues Jahr,
LG MilaMarie
Ja ne Family link wär mir zu viel aber trotzdem danke und dir auch frohes neues Jahr
Wenn du irgendwas anderes machsen musst (Hausaufgaben, aufräumen oder so) lege dein Handy weit weg. Am besten in ein anderes Zimmer.
Stelle deine Benachrichtigungen stumm, so dass du nicht direkt draufschaust wenn es ein Ton gibt.
Lösche Apps die du nicht unbedingt brauchst oder entfolge Personen auf Social Media.
Eiserne Willenskraft - finde eine Beschäftigung die du tun kannst anstelle des Smartphones mit der du Spaß hast.
das kann alles sein von Malen bis Musik hören hin zu Fahrrad fahren oder Spazieren gehen.
Indem du dir Alternativen für Langeweile suchst. Iwas, was dir gefällt. Du könntest zum Beispiel jedes mal, wenn du aus Langeweile ans Handy gehen willst ein Kapitel in einem Buch lesen oder ein Bild malen oder sonst iwas. Einen Spaziergang machen oder was auch immer dir einfällt und du lust darauf hast, denn es gibt genug schöne Dinge die man machen kann