Welcher Arzt wäre gut dafür?
Welchen Facharzt bräuchte man wenn man unter Ängsten steht. Ich sag es mal so meine Beziehung ist schon recht kaputt aber eigendlich will sie nicht aufgeben, auch wenn mein Freund nicht so ehrlich ist, schon über mein Kopf über Mich hinweg bestimmt hat, ich in den streits alles mögliche an Wahrheit dann erfahre, z.b. wie er über Mich denkt, wie er nichts einsieht, wie er mir immer wieder Dinge unterstellt aber mich im Vordergrund anlügt das ja alles vergessen und verziehen ist. Das machte mich alles sehr fertig was so in der Beziehung passierte, bin auch emotionaler Mensch und war auch ehrlich zu meinem Freund. Neuerdings hab eine so tierische Angst immer zu ihm zu fahren, mein Körper weigert sich, er hat mein Vertrauen verloren und auch wenn er immer und immer wieder verspricht er ändert was ist das Muster gleich, er handelt erst und dann wenn es zu spät ist denkt er nach und dann heißt es wieder sry. An welchen Arzt kann Mich wenden um meine Ängste zu bekämpfen, nebenbei habe es momentan nicht leicht ich versuche momentan immernoch den Tod einer engen Freundin zu verkraften die Anfang des Jahres starb und jetzt hab wieder so eine Phase wo ich jeden Tag um sie weine mehrmals, und das wieder von allen Mich eher zurück ziehe ich meide sogar etwas mehr meinen besten Freund. Aber mein Problem ist ich will diese Angst überwinden kann es aber nicht, hatte sie zu Silvester überwunden, hatte ungutes Gefühl und so wars auch, wir haben gestritten wieder, er lies nicht mit sich reden dann fragte meine mum um Rat sie ist halt echt nicht Parteiisch die würde sogar mir meine Fehler knallhart sagen. Und er hat mir angefangen zu verbieten das mir kein Rat bei ihr holen darf weil er das bei seiner Mum auch nicht tut. Er hätte ja mal normal reden können ne erstmal befehlen, hab auch gesagt das kann er knicken, bin dann auch zu mein Eltern gefahren, sie waren für mich da und haben mir gleichzeitig Freiraum gelassen. Ich bin in meiner Beziehung umhüllt von Angst. (ich bin 24, er 22 und sind 10 Monate zusammen)
Sry für langen Text.
1 Antwort
Therapeuten wären dein Ansprechpartner. Vermutlich Richtung Verhaltenstherapie.
Ich sage aber gleich, kein auch nur annähernd seriöser Therapeut wird dich so zurecht biegen, dass du dysfunktionale Beziehungen und respektloses Verhalten besser erträgst, indem du dir deine Grenzen abtrainierst. Im Gegenteil, du wirst ermutigt werden, deine Grenzen zu verteidigen. Deine Ängste sind schließlich nicht irrational sondern haben eine sehr reale und begründete Ursache.
Angst ist ein Schutzmechanismus. Therapiert werden muss Angst nur, wenn sie einen vor Dingen schützen will, die keine Gefahr sind
Und jetzt willst du lernen, zu ignorieren, dass dieser vertrauensbruch dir Angst macht. Sprich du willst lernen, deine eigene Grenze zu übergehen.
Angst davor zu haben, verletzt zu werden, ist gesund und richtig. Warum willst du diese Angst verlieren?
Ja. Tust du. Das nennt sich Selbstschutz. Denn deiner Beschreibung nach behandelt er dich nicht gut.
Warum sollte ein Therapeut ihm helfen, dich noch besser schlecht behandeln zu können?
Das hat mit der Angst nichts zu tun, und ist Aufgabe für einen Verhaltenstherapeuten. Selbstbewusst zu sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Aber es bedeutet zum Beispiel, Menschen aus dem Leben zu werfen, die einem nicht gut tun.
Was willst du in einer Beziehung, in der du dich wehren musst?
Ich habe eben auch eine Grenze aber sie wurde gebrochen jetzt habe ich kein Vertrauen mehr.