was kann ich gegen unnötiges essen machen?
Ich mein wenn man aus langweilig oder stress isst usw.
2 Antworten
einfach nicht essen. oder sich für gesunde kalorienarme sache entscheiden. oder keine langeweile bzw stress haben
Zähne putzen, das vertreibt den Appetit. Oder sinnvolle Sachen machen, wie ne runde spazieren, Wäsche waschen, putzen, aufräumen... Evtl auch Handarbeit, so statt süßkram beim fernsehen. Oder Gemüsesticks, gurken/paprika zum knabbern.