Was hilft gegen Druck vor Klausuren?
Hallo Leute. Ich habe am kommenden Freitag eine Klassenarbeit auf der Berufsschule. Es war schon leider immer so, das ich nie rechtzeitig vor einer Klassenarbeit lernen kann, da ich so viel Druck auf mich setze. Ich kann immer höchstens 2-3 Tage vorher lernen keine Ahnung warum. Ist das noch bei jemanden so, und wenn ja was kann ich dagegen tun?
4 Antworten
Du prokrastinierst wahrscheinlich, weil du Angst hast, dass deine Leistung deinen Erwartungen nach nicht gut genug wird. Also fängst du gar nicht an, denn indem du im schlimmsten Fall scheiterst, hast du zumindest eine Illusion von Kontrolle..leider kenne ich diese Gefühle. Weiß nicht, was dagegen hilft. Vielleicht sich selbst gut zureden, mehr üben, als lernen, damit man sich selbst davon überzeugt, dass man es kann. Mehr Tipps hab ich leider selbst nicht
Mir hilft es wenn ich regelmäßig lerne und nicht erst kurz vor dem Test.
Du machst dir so viel Druck und kannst deshalb nicht lernen. Du lernst aber 2-3 Tage vorher, weil der Druck da besser ist?
Ich glaube du suchst ne Ausrede.
Ich mache auch gerade ne Prüfungsvorbereitung. Auch wenn ich mich etwas ablenke mache ich jetzt schon was, dass ich dann nicht in Panik verfallen muss, wenn es eng wird. Man muss halt einfach anfangen.
Manchen fällt das Anfangen halt leichter, als anderen
Klar macht das Sinn. Unangenehmes schiebt man am besten auf, so kann man nur scheitern und hat damit immerhin eine Illusion von Kontrolle. So erkläre ich mir das