Was hat es mit der Atemnot auf sich?
Also ich beginne mal von vorne.
vor etwa 1-2 Jahren bekam ich das erste mal das Gefühl nicht richtig atmen zu können. Dieses Gefühl verschwand allerdings nach 40 Minuten wieder. Irgendwann ging ich dann zum arzt und der stellte mir fragen und meinte das es atshma sei. (Mein Vater hat auch asthma). Dann musste ich natürlich wieder zur Kontrolle er fragte mich wieder die Fragen und er meinte das es vielleicht doch vor der Angst ist. Irgendwann gingen dann die Atembeschwerden wieder weg. Jetzt beginnt es aber wieder. In den Ferien hatte ich das so jeden 2 Tag für so etwa 10 Minuten. Jetzt nimmt es aber zu jetzt habe ich dauerhaft das Gefühl nicht richtig Atmen zu können und das seid 2 Tagen habe meine Asthma Medikamente bekommen aber die nützten nix.Ich habe oft Panikattacken und mir geht es überhaupt nicht gut. Was soll ich machen? Ist das Psychisch? Ich habe angst zu ersticken oder so. Und ja ich weiss das ich zum Arzt muss aber bis dahin kann ich mich nicht beruhigen.
3 Antworten
Also ich denke du solltest in die Notaufnahme. Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwer es ist, sich in so einer Situation ärztlichen Rat zu holen aber anders kommt man aus so einem Teufelskreis nicht mehr heraus.
Solange man das nicht mit Sicherheit weiß sollte man immer erstmal von einer körperlichen Ursache ausgehen bevor man das auf die psyche schiebt. Wenn du sagst du kriegst keine Luft ist dass ein Fall fürs Krankenhaus oder den Notarzt.
Nach den Untersuchungen dort würd man dann entweder etwas finden was man dann auch behandeln kann oder nicht, dann liegt es wirklich an der Psyche und man kann das angehen aber fürs erste ist es am wichtigsten sich Hilfe zu holen.
Wie gesagt, ich weiß wie unfassbar schwer das ist, aber genau dafür sind Ärzte da. Wir sind alle nur Menschen.
Ich kriege noch Luft. Einfach erschwerter als sonst. Aber ich glaube nicht das ich direkt in die Notaufnahme muss?
Du bist ein Zuvieldenker. In den Ferien, ohne Schulkonzentration, arbeitet dein Kopfkino ständig.
Was in deinen Gedanken sind Sorgen, Unsicherheiten und Probleme?
Worüber grübelst du unbewusst?
Lern das zur Ruhe atmen.
Aha, da haben wir es doch schon.
Wisse,
1. dass du in dir die Heilkraft hast und dir selbst Placebo bist, wenn du immer gut und aufwärts denkst und fühlst.
2. Hast du aus Vergangenem gelernt, dann zieh Strich drunter mit dickem Edding, hak es ab, wirf es hinter dich.
Leben ist immer nur im Jetzt, gerade die Situation in der du aufmerksam beobachten kannst, die meistere aufmerksam.
Vergangenes ist NUR zum Draus lernen, es beim nächsten mal besser zu können.
Vergangenheit ist nicht zum Grübeln da, denn das Grübeln macht krank.
Gib den Situationen zum Gelingen. Hab den Mut dazu. Fehler dabei sind nicht schlimm u nur zum Draus lernen.
Jeder macht Fehler. Keiner ist perfekt.
Hatte sowas auch mal. Das kann auch von der Wirbelsäule kommen wenn z.B. Nerven aufgrund einer Blockade eingeklemmt sind..
Hatte damals auch Panik, weil nix gefunden wurde. Hatte zu der Zeit Probleme mit der Brustwirbelsäule, da war ein Wirbel blockiert und die jeweiligen Nerven bzw ein Nerv eingeklemmt, der für die Lunge bzw Atmung zuständig ist. Kann auch sein dass Verspannungen solche Symptome hervorrufen.
Das wüsste ich manchmal selbst gerne.. ich glaube ich mache mir einfach zu viele Sorgen über meine Gesundheit und kann nicht loslassen..