Warum Kopfschmerzen nach Klimmzügen?
Hallo, ich bin 14 und hab neulich angefangen ein bisschen privat zu trainieren (Liegestütze und Klimmzüge) und ich und ein Freund wir battlen uns so ein bisschen was die Klimmzüge angeht. Nachdem er 9 gemacht hat musste ich 10 machen. Das hab ich auch geschafft und es war gar nicht mal soo anstrengend, aber danach hatte ich höllische Kopfschmerzen. Das Ganze auch nach 11, 12, usw. (wir sind gerade bei 15)
Also, wisst ihr woran das liegt?
2 Antworten
Durch Anstrengungen steigt der Blutdruck, vllt kommt zu viel Druck auf dein Gehirn, so dass es weh tut
Ich kann mich Wontedcors nur anschließen. Durch hohe körperliche Belastung/Anstrengung, steigt dein Blutdruck. Wahrscheinlich hast du zusätzlich nicht richtig geatmet( Press-Atmung). Probier beim nächsten mal kontrolliert zu atmen: Bei Belastung/Anstrengung aus und bei Entlastung ein. LG