warum klappt abnehmen nicht?
hey, ich bin seit fast einem jahr in einem kaloriendefizit und mache seit ca 2 monaten jetzt jeden tag mehrere workouts und esse auch kaum noch süßigkeiten. woran kann es liegen das ich nicht abnehme? :(
Gewicht, Alter und Größe wäre noch gut zu wissen
zwischen 52 und 55 kg, 15, 161cm
2 Antworten
Mach weiter so und schau viel bewegen nicht zu viel ins Minus gehen mit Kalorien
Auch eine gesunde Ernährung ist wichtig.
"Wenig essen" oder "weniger Süßigkeiten" haben damit nichts zu tun.
EDIT:
zwischen 52 und 55 kg, 15, 161cm
Du hast eine Essstörung und wiegst schon zu wenig.
Du brauchst Hilfe.
mir ist mein gewicht nichtmal so wichtig, eher z.b das fett am bauch oder an den oberschenkeln, das geht ebenso wenig weg