Warum habe ich ständiges Hungergefühl?
Heyy zusammen☺️
Ich habe seit einigen Tagen irgendwie ständig Hunger. Wenn ich eine Mahlzeit gegessen habe, dann habe ich danach immernoch Hunger usw. Bis ich gesättigt bin muss ich gefühlt 100 Sachen essen. Ich habe irgendwie angst dass es eine Esstörung sein könnte... Habt ihr vielleicht Ideen was da los sein könnte? :)
Liebe Grüße 💙
3 Antworten
Um nicht zu viel Kalorien zu dir zu nehmen, die dazu führen, dass du zu dick wirst und dein Magen sich weitet, was zur Folge hat, dass du noch mehr essen möchtest, solltest du mehr trinken in Form von Wasser. Bitte keine Getränke, die Zucker oder Alkohol enthalten. Durch die Flüssigkeit entsteht auch ein Sättigungsgefühl und du bleibst schlank.
LG von Manfred
Was genau isst du denn? Dein Körper verlangt wahrscheinlich nach Nährstoffen, die er nicht bekommt oder nicht in ausreichenender Menge bekommt.
Vermutlich isst du einfach zu wenig und vermutlich auch eher industriellen Schrott anstelle komplexer Kohlenhydrate...
Besprich das doch einfach mit deinen Eltern. Die können dein Essverhalten besser einschätzen und beurteilen.