Warum empfinde ich keine Liebe und Leidenschaft mehr?
Ich habe keine Interessen, keine Liebe und keine Leidenschaft mehr. Ich habe z. B früher meine langen Haare geliebt und hätte gedacht das ich sie mir niemals abschneiden würde. Das wäre mein Albtraum gewesen. Plötzlich hatte ich kein Bock mehr auf meine Haare, das waschen, bürsten und pflegen war mir lässtig und ich habe sie abgeschnitten. Früher hatte ich eine Lieblingsband für die ich ein vermögen ausgegeben habe, von denen ich alles gesammelt habe, tatoos habe von ihnen, seit 15 Jahren war ich der größte fan, aber sie über alles geliebt. Plötzlich finde ich die Musik langweilig und die Band blöd, obwohl sie sich nicht geändert haben. Früher waren tanzen, singen, Akrobatik (pole dance) nicht nur meine Hobbys, es war meine Leidenschaf und ich wollte diese zu meinem Beruf machen. Habe jahrelang hart dafür trainiert und alles gegeben. Plötzlich macht mir nichts von dem mehr Spaß. Und ich habe auch keine neuen, anderen hobbies statt dessen, ich interessiere mich einfach für garnichts mehr. Habe keine Lust auf nichts. Alles was ich noch liebe ist mein Hund. Liegt ee daran das ich allgemein keine Lebensfreude mehr habe? Werde ich wieder zu dem was mir wichtig war zurück finden oder sind diese Gefühle für immer verschwunden? Ich habe das Gefühl von meiner Persönlichkeit ist nichts mehr übrig. Ich will einfach nur noch schlafen, essen, Haushalt machen, arbeiten, den Tag rum kriegen. Freue mich zwar auch über Kleinigkeiten wie schönes Wetter beim spazieren gehen, aber sonst nichts.
Kennt ihr das? Geht das vorbei irgendwie? Kann ich was daran ändern oder ist es jetzt einfach so wie es ist?
Ich empfinde nur noch Hass und Wut, und wenn ich das nich empfinden, empfinde ich garnichts, innere leere. Das leben geht weiter, wie eine Uhr die eben sich dreht und dreht, aber es ist nichts mehr dabei. Mir ist alles gleichgültig geworden. Ich will nicht sterben, eigentlich will ich das alles wieder so ist wie früher aber ich denke das wird nicht so sein, dann will ich nur noch meine Ruhe und irgendwie leben, aber das ist sinnlos, dann zerbreche ich mir den Kopf und falle von n ein Loch, dann versuche ich mich raus zu holen in dem ich Dinge tue die mir früher immer Freude bereitet haben, aber ich empfinde nichts dabei und dann lasse ich es wieder.
Keine Ahnung was ich mich machen soll...
1 Antwort
Keine Ahnung was ich mich machen soll...
Das werden dir fremde Leute, die dein Leben und dich nicht kennen so gut wie nicht beantworten können.
Aber du suchst ja Hilfe und hier wird dir wohl jeder von sich aus eine Antwort geben, vielleicht kannst du dir überall was davon mitnehmen.
Hast du schon mal mit deinem Arzt über deine momentane Situation gesprochen? Falls nicht, solltest du das möglichst bald tun.
Du bist 30 Jarhe alt und wenn das so stimmt, selbständig. Du hast jahrelang hart für deinen Berufswunsch trainiert, hast Hobbys gehabt und von Heute auf Morgen bis du lustlos, hast keinen Spaß mehr an Hobbys, dein Musikgeschmack hat sich geändert (was sich bei anderen auch mal im Laufe der Jahre ändern kann).
Das mit deinen Haare ist ja noch nicht so schlimm, mal eine andere Frisur steht einem auch.
Aber wenn dir die normale Pflege mit deinen Haaren zuviel wird, dann liegt sicher ein schon länger anbahnendes Problem vor.
Du hast immer versucht, dein Bestes zu geben und das kann auch Stress für deinen Körper bedeuten.
Manchmal macht man des Guten zuviel und wenn man es bemerkt, dann hört man gar nicht auf seinen Körper, der einem schon lange vorher Signale sendet.
Man ist im Stress, kommt nachhause und gönnt man sich normalerweise dort dann eine Auszeit, oder macht man zuhause dann weiter?
In der Phase ist man in einer Schleife,wo man einfach weitermacht und erst im nachhein, da fallen einem die schleichenden Symptome auf, die dein Körper dir schon lange vorher gezeigt hat.
Wenn du ausgebrannt bist, dann kommt deine Psyche mit ins Spiel, denn die arbeitet mit deinem kompletten Körper als Einheit zusammen und wenn eine Funktion ausfällt, dann klappt gar nichts mehr. Da kann schon das tägliche sich waschen, oder Frühstück machen, zu viel sein, weil alles anstrengt.
Wird dann noch das Immunsystem mit eingeschlossen, wird, dann kommen immer mehr Symptome hinzu, die sich körperlich zeigen.
Man ist müde und sagt sich "na ja dann gehe ich eben mal früher ins Bett" und irgendwann kommt der gesunde Schlaf aber auch nicht zurück, weil man nie runterkommt. Aber dein Körper registriert alles und speichert auch alles ab und erst, wenn gar nichts mehr geht, dann verliert man die Lust an allem.
Bitte rede mit deinem Arzt, ob bei dir eine Art Burn Out vorhanden ist.
Vielleicht kannst du eine Reha beantragen in einer Psychosomatischen Klinik, die sich mit Burn Out befassen.
Du solltest jetzt keine Wutgefühle entwickeln, sondern einfach erkennen, dass du Hilfe brauchst und dann kannst du wieder auf die Beine kommen.
Dich auch nicht fragen "warum passiert gerade mir so was", jetzt ist es so und dann brauchst du garantiert eine Weile, bis du erkennst, dass dein Leben im Moment nicht das Alte ist, aber es für dich wieder lebenswerter werden kann.
Dann werden auch deine kompletten Gefühle und die Lust auf Leben zurückkommen, aber dazu musst du dir die Zeit und die Geduld geben. Dein jetziger Zustand, der hat sich ja auch nicht über Nacht entwickelt, sondern wurde schleichend schlechter, womöglich schon jahrelang..
Zermartere dir jetzt auch nicht den Kopf, sondern suche dir erst mal Hilfe in Form einer Reha und du wirst dort auch Menschen finden, denen es ähnlich geht wie dir.
Solltest du noch berufstätig sein, (auch selbständig) dann solltest du nicht daran denken, was ist, wenn ich länger ausfalle, sondern in erster Linie an deinen Körper und an deine momentane psychische Verfassung. Für alles andere wird sich eine Lösung finden lassen.
Daran muss man nicht sterben, aber du musst Geduld mitbringen und wenn du an etwas nicht sterben musst, dann kann es nur besser und wieder aufwärts gehen.
Gern geschehen, aber das ist nur meine persönliche Ansicht, warum ich der Meinung bin, dass alles auf einen Bourn Out hinweisen könnte.
Suche dir selber noch Seiten im Internet, wo alles über Bourn Out ausführlich beschrieben wird. Dann kannset du feststellen, was auf dich zutriffen könnte.
Aber genaueres wird dir dein Arzt erklären können.
Danke für die ausführliche Antwort. Sehr nett von dir.