Unterschied zwischen Gesamt & Aktivitätskalorien?
Also.. ich hab gestern ein Training absolviert. Während dem Training stand auf meiner Apple Watch ständig:
Die Aktiven Kalorien & die Gesamtkalorien. Nur versteh ich das jetzt nicht ganz..
Wenn ich doch 30 Minuten ohne Pause durchtrainiere, wieso ergibt sich da ein Unterschied von Aktivitätskalorien und Gesamtkalorien vom Training?! Was sind dann diese 50 Kalorien Unterschied? Sind das "Ruhekalorien" während dem Training oder wie?! o.O
Von 211 zu 257?
2 Antworten
Die Aktivitätskalorien sind die Kalorien, die du nur durch das Training verbraucht ohne deinen Grundumsatz. Dieser Grundumsatz wird in den Gesamtkalorien angegeben, also Trainingskalorien + Grundumsatz ;)
hoffentlich war das gut erklärt :D
keine Ahnung, aber ich vermute, dass die 257 - 211 = 46 kcal der Grundumsatz sind. Kann sein, weil 46 * 48 = 2208.
Die 46 sind für 30 Minuten. Ein ganzer Tag sind das 48-fache. :)
Was bedeutet bei deiner Rechnung die Zahl 48? Aber ja, könnte sein! Das es einfach diese "Ruhe/Grundumsatz" Kalorien sind :) Danke!