Gibt es ein Training gegen eine unsymmetrische Brust?
Ich bin M/16
Meine Linke Brust ist etwas kleiner als die Rechte, was aber nicht das Problem ist. Allerdings fehlt unten in der Mitte bei meiner Linken Brust ein kleines Stück. Bei der Rechten geht es in der Mitte schön nach unten und dann halt rundlich nach aussen. Bei meiner Linken Brust ist es an der Kurve aber nicht rundlich, sondern sozusagen "abgeschnitten". Habe schon überlegt ins Gym zu gehen um das auszugleichen, habe aber Angst das es nur deutlicher wird, weil die Brust wächst aber halt nicht an dieser Stelle sich ausbreitet. Ich hoffe ihr versteht was ich meine.
MfG Brustkrueppel
6 Antworten
Hehe Brustkrueppel - treffender nick!
Ganz ehrlich; ich empfehle Dir gerade nicht HART und KRÄFTIG zu trainieren.
Zumindest solange nicht, bis Du es gezeigt bekommen hast..
Ins Gym zu gehen ist eine gute Idee. Vor allem auch deshalb: Dort kannst Du dich von einem Fachmann beraten lassen, ihm Deine Problematik schildern und ihm klar machen, dass es Dir wichtig ist, dass die Brust wieder "symmetrisch" ist.
Hallo! Sicher kann man was tun aber ich rate eher ab.
Natürlich kann es auch sein dass Du falsch trainierst. Aber : Suchst Du - wie fast alle - die Ursache isoliert so hast Du schon verloren. Muskeln arbeiten immer komplex zusammen. Beispiel : Du hältst mit angewinkelten Armen eine Vase vor Dir fest. Es arbeiten jetzt hauptsächlich Brustmuskeln und Bizeps. Ist Deine rechte Brust nun stärker als die linke - gleich sind sie nie - so entlastet sie den rechten Bizeps. Schon trainierst Du den rechten Bizeps weniger als den linken und wirst es nie merken. Und so ist es bei anderen Muskeln auch.
Man sieht es nur an sich selbst aber keiner hat symmetrische Muskeln. Kein Körper baut sich völlig symmetrisch auf und das hat viele logische Gründe.
Auch die Organe sind nicht symmetrisch geordnet.
Der Rechtshänder reizt Muskeln anders als der Linkshänder.
Es gibt Unterschiede durch genetische Vorgaben
Manche Geräte können schon rein technisch nur einseitig bedient werden.
Unterschiede findet jeder bei einer Vermessung. Gegensteuern durch einseitige Übungen ist meistens falsch und kann zu Verletzungen führen.
Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.
Alles blödsinn,Du bist noch in der Pubertät,Dein Körper ist noch nicht ausgewachsen.Das eine Brust größer ist,ist normal,die Teile sind nie völlig gleich.Wenn Du 20 bist kannst Du evtl. trainieren,aber bis 27 wächst Dein Körper noch,erst danach gehts abwärts.
hart,richtig,fleissig trainieren und es so gut wie möglich machen. Ganz symmetrisch wirst du es nie hinkriegen das es von deiner gentik aus so gesetzt ist aber du kannst es durch hartes training natürlich verbessern!
kannst kurzhantel bankdrücken machen. wenn du anfänger bist dann bleib mal lieber beim normalen bankdrücken und warte ab des pendelt sich irgendwann ein