Tipps für's dehnen? (Cheerleading)
Hey Leute,
ich werde bald in meinem Team als Flyer eingesetzt (war bisher back oder base) und ich bin schon ziemlich flexibel also kann Sachen wie Scorpion, heel stretch, bow and arrow usw. allerdings kann ich das nur wenn das rechte Bein oben ist und links praktisch mein Standbein. Mit Links kann ich nichts von dem ohne das z.B. mein Knie bei beiden Beinen gebeugt ist und ich halt krumm da steh und ich weiß nicht wieso! Ich dehne mich jeden Tag auf beiden Seiten gleich lang und trotzdem werde ich einfach nicht flexibler. Könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben wie ich auf dem linken Bein flexibler werden kann?
LG
2 Antworten
Das ist meistens so das die muskel bei den beinen verschieden sind du kannst ja auvh nicht mit deiner hand rechts genauso schreiben wie mit links
das hat einfach was mit dem gesamten alltag zutun ob du mit dem einen bein kräftger bist oder nicht.
ich würde die übungen an dem bein deswegen länger und präziser machen
Es ist bei mir genau so ich versuche mich täglich zu dehnen und dabei das linke Bein mehr zu dehnen und das rechte etwas weniger zu dehnen aber das heißt nicht das du das rechte nicht mehr dehnen sollst! 😄🎀👍🏼