Tipps für ersten Gymgang?

Ich 15/w hab mir vorgenommen ins Gym zu gehen und ein Probetraining zu machen. Habt ihr Tipps für mich? :)

Hab etwas Angst davor hilft es wenn man mit einer anderen Person geht die einen unterstützt oder vielleicht auch ins Gym geht um die Übungen zu zeigen?

Answer 1

[Daniel551980]

Der/die Trainer ist in erster Linie dafür da, dir das Studio und die Geräte zu zeigen. Wenn du jemanden kennst, der über Wissen und Erfahrungen verfügt, dann kannst du auch mit dem zusammen hin, um dir was zeigen zu lassen.

Ist die andere Person selbst noch unerfahren, bringt das nichts und du lernst dann eher falsche Sachen.

Nimm Sportsachen, Schuhe, handtücher, Wasser und Kopfhörer mit. Das war es eigentlich schon. NIcht direkt vor dem Sport noch groß was essen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Comments

[Komikerin]

danke :))

Answer 2

[Pauli1965]

Such Dir ein gutes, in dem Dir die Trainer dort auch Anleitungen geben und Dir alles genau erklären.,