Süchtig nach Orangensaft?
Kann nicht aufhören Orangensaft zu trinken, trinke am Tag bis zu 2 Liter, Wasser trink ich kaum noch ist das schlimm? Bin Vegetarier
4 Antworten
In großen Mengen soll er wohl auch Nebenwirkungen haben. Durchfall, erhöhtes Hautkrebsrisiko, erhöhtes Diabetesrisiko, für den Zahnschmelz ist er auch nicht sehr gut...
Alles in Maßen :)
https://www.fitforfun.de/gesundheit/o-saft-wie-gefaehrlich-ist-o-saft-189066.html
'Höheres Risiko' gleich 'größere Wahrscheinlichkeit' ungleich 'Trivialität'
Im Übermaß kippt so manche positive Wirkung ins Gegenteil. Ein wenig vorausschauendes Denken, gerade in jungen Jahren, kann das 'Zünglein an der Waage' in späteren Jahren sein.
Jeder bekommt den Körper, den er verdient.
Viel Zucker -> Zuckerkrank, Dick, Stoffwechselstörungen, Darmprobleme. Hast du noch nicht? Keine Bange, kriegst du noch.
Ernährst du deinen Körper abwechslungsreich und nur so viel wie er benötigt, sorgst für ausreichend Bewegung, nicht rauchen, nicht trinken, keine anderen Gifte, dann wirst du einen tollen Körper haben.
Dann sollte man es aber möglichst vermeiden, sich der Sonne auszusetzen, Lärm, Stress und vor allem den Abgasen auf den Straßen.
Das können wir dann ja auch gleich unterstüzen.
- Weniger Lärm erzeugen.
- Weniger Stress erzeugen
- Weniger Abgase erzeugen
- ......
Jein. Du musst dein Gewicht im Auge behalten.
Das sind 700 kcal oä.
ist halt viel Zucker drin
2 Liter täglich sind definitiv zu viel
ein Glas ist OK
Zucker ist doch vegetarisch, also kann man davon doch so viel zu sich nehmen wie man will, oder? :-)
Ich würde sagen, alles was keine tierischen Fette enthält is erlaubt.
Und 2 Liter Flüssigkeit is net verkehrt. Wegen Zucker müssen sich Diabetiker sorgen machen
LOL
zu viel Zucker macht krank, es ist schlecht für die Darmflora, fördert Entzündungen Karies und Übergewicht
es schädigt das Immunsystem
Die ursprüngliche Frage stützt sich ja auf die Tatsache, dass es sich um einen Vegetarier handelt.
Es gibt O-saft mit 10% Fruchtsaftanteil, mit 20%,30%,50%,100%
Ich gebe dir zu 100% Recht, dass ein unkontrolliertes Konsumverhalten sich immer negativ auf unsere Gesundheit auswirken wird.
Es gibt O-saft mit 10% Fruchtsaftanteil, mit 20%,30%,50%,100%
das sind dann keine reinen Fruchtsäfte, sondern FRUCHTSAFTGETRÄNKE oder gar NEKTAR (beides noch ungesünder)
besser ist nur eine Saftschorle, also gemischt mit Wasser
da ist von Natur aus viel Zucker drin, weil es OBSTSAFT ist
Dafür ist dann Zuckerersatz drin. Am besten wenn sie einen noch nicht deklarierungsnötigen Zuckerersatzstoff hineinpacken. Sicher ist, dass der Körper dann nach noch mehr echten Zucker schreit. Und keine Bange, er holt ihn sich. Da kannst du dich nicht gegen wehren.
Der Fragesteller is ja kein Diabetiker sondern Vegetarier.
Das Problem ist doch, dass der Fragesteller deswegen den Saft tringt, weil er so gut schmeckt. Und warum schmeckt er so gut? Weil da so viel Zucker drin ist. Und zuviel Zucker ist nun mal auf die eine oder andere Art ungesund. Wie alles zu viele.
Dass Problem ist, dass der Fragesteller offensichtlich bedenken hat, da er Vegetarier ist.
Der Fragesteller sollte sich lieber Gedanken über seine Figur und seine Gesundheit machen. Und wie ich schon einmal hier geschreiben habe, wenn auch nicht ganz ernst gemeint: Zucker ist vegetarisch, also kann der Fragesteller davon so viel wie er will zu sich nehmen. - Jedoch, die Folgen!!!!!
Durchfall - na ja. Das merkt man ja selber.
Hautkrebs- trivial da durch die Sonne vermittelt
Diabetes- na ja. Müsste man sich die Studie angucken aber mit Sicherheit ist OSaft kein erheblicher Faktor bei der Entstehung von Diabetes.