Stimmungsschwankungen bei Periode?
Hallo miteinander
Diese Frage richtet sich eher an die Frauen von euch (:
Mir ist aufgefallen, wenn ich meine oder eher gesagt knapp 1 Woche bevor ich meine Periode bekommen, ich Stimmungsschwankungen kriege.. (ich nehme keine Pille oder sonstige Verhütungsmethoden wie Stãbchen etc.) undzwar merke ich es auch vermehrt in meinem Job dass ich dann schneller genervt werde oder wenn ich in eine Stress Situation komme, mir relativ schnell die Tränen in die Augen schiessen obwohl ich es garnicht möchte!
Kennt ihr sowas oder merkt habt ihr dies auch? Ich werde demnächst eine Therapie (DBT) wieder anfangen um genau solche Sachen zu vermeiden.
Nur Frage ich mich gerade ob es speziell wenn man die Periode bekommt, nicht auch einfach "natürlich" ist in dem Moment?
Vielen Dank für eure Antworten!
4 Antworten
Bin zwar ein Mann aber habe gelesem dass pms (was du beschieben hast) mit dem Blutzuckerspiegel zusammen hängt. Du bist quasi hängry.
Das liegt daran das der Körper viel Energie braucht für die Periode.
Bei niedrigem Blutzuckerspiegel fällt es schwerer die Emptionen zu kontrollieren. Das heißt deine Emotionen sind wahrscheinlich normal aber viel intensiever.
Ich weiß nicht, wie seriös das Ganze ist, aber ich bin hier auf ein Video gestoßen, in dem eine "Zyklusuhr" erklärt wird, die dort auch benutzt wird, um Phasen der Ruhe und Kreativität zu planen.
Ich kenne mich mit dem Modell nicht aus.
Wenn dir das plausibel erscheint, könntest du ja mal diese "Farbphasen" recherchieren:
Ja ist durch den Hormonabfall normal
Ist im gewissem Rahmen normal bei uns vor der Periode. Kenne ich auch! 😉 Ich heule dann auch mal los wenn die Prinzenrolle leer ist… 😂