Starker "Notendruck"?

Hallo, ich bin in der 8. Klasse eines Gymnasiums. Vor kurzem habe ich mein Halbjahrszeugnis bekommen :

Deutsch 2

Englisch 2

Latein 1

Mathe 2

Physik 3

Sport 3

Geographie 2

Kunst 1

Geschichte 2

( Durchschnitt halt 2,0 )

Meiner Meinung nach ist es etwas schlechter, da ich in der 7. Klasse ein besseres Zeugnis hatte.

Aber aus Sicht meiner Eltern ist es eine absolute Katastrophe, wegen den Dreiern und dass ich mich verschlechtert habe. Weswegen sie mich auch bestraft haben usw. Sie wollen, dass ich nur Einser habe und gar keine Dreien mehr erhalte. Dadurch bin ich zurzeit stark unter Druck.( Meine Mutter ist sehr streng und wird auch schon bei Kleinigkeiten gewalttätig.)

Meine Frage wäre , wie ich mit dem Stress besser umgehen kann.