Sport?

Hi ich bin 16/m und frage mich:

-was kann ich an Sport machen wenn ich krank bin (Erkältung)—> Fiber, Halzschmerzen, Nase läuft oder Is zu, husten und die Ohren sind zu. Auch wenn es nur ein wenig Is habe vorgestern und gestern pro Tag 10 Liegestütze gemacht und bissl Bauch aber weis net ob ich mehr machen kann oder darf was kann ich machen ?

Answer 1

[stxrry]

Ruh dich erstmal aus bis du wieder Gesund wirst. Jetzt noch Sport zu machen ist eine zusätzliche unnötige Belastung für deinen Körper, die er momentan nicht braucht.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Fitnesstrainer B-Lizenz

Answer 2

[Fidreliasis]

Wenn du deinen Körper nicht unnötig schaden willst machst du nichts außer im Bett liegen und gesund werden, wenn das Fieber weg ist vielleicht ein paar kleine Spaziergänge.