Spirituelle Ernährung?
Hey, ich will nachhaltiger leben. Einige Leute die spiritueller und wertschätzender mit essen umgehen essen teilweise echt weniger als 1200kcal bzw als die brauchen. Trotzdem sind sie gesund, voll Energie und einige haben immer noch viele Kurven. Geht das, dass man wenig isst und fit bleibt wenn man auf den Körper hört?
3 Antworten
in unserer wohlstandsgesellschaft essen die meisten menschen zu viel.
bestimmte langlebige völker haben in ihrer kultur die kalorienreduzierung verankert, die ihnen ein langes leben gewährt.
buddhistische mönche essen zum beispiel nichts mehr nach dem sonnenhöchststand. dadurch praktizieren sie täglich das inzwischen modern gewordene interwallfasten, siehe.
https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=interwallfasten
die leber (das organ für "Leben") bleibt am gesündesten, wenn man immer nur bei hunger ist und nicht zwischendurch. immer wenn der magen knurrt, sollest du wieder was essen.
Spirituelle Nahrung ist keine buchstäbliche. Geistige Nahrung verändert dein Innenleben, nicht deinen Körper äußerlich.
Wertschätzung ist gut. Hungern ist blöd. Und ich habe keine Ahnung von Kalorien.