Soll ich unbedingt in die Therapie, und zum Psychiater?
Jahrelang versuchte ich es selber irgendwie, meine psychischen Problemen zu bekämpfen, jahrelang versuchte ich selber meine rasenden Gedanken zu regulieren ,wei lich schelchte Erfahrungen gemacht habe mit therapeuten, und Psychiater.
Aber, ich halte diese rasenden Gedanken einfach nicht mehr aus, ich kann nicht mehr, und der Leidensdruck ist einfach zu gross geworden.
Aber so sehr ich Psychiatern und Therapeuten misstraue, ich brauche Hilfe. Sonst werden mich diese Gedanken auffressen. Und die Ängste, und alles, ich halte es ja kaum aus
Ist es gut, dass ich endlich mir wieder Hilfe suche? Mit diesen Gedanken kann ich mich einfach nicht fokussieren auf etwas. Bin nicht produktiv, denke und denke und denke nur noch und zu viel.
Und massive Stimmungsschwankungen.
Muss mich wirklich heftig zusammenreissen, damit ich nicht durchdrehe. So kann ich nicht weiter leben, ich brauche definitiv Hilfe.
Bald habe ich auch ein Termin bei einem neuen Therapeuten. Es scheint so, als ob ich es nicht alleine schaffe, oder? Nicht ohne Therapie, und vielleicht mehr medikamente.
5 Antworten
In Anbetracht der Tatsache, dass du heute schon 29 Fragen auf "Gute Frage" gestellt hast, und binnen drei Tagen 84 Fragen, gehen dir ja sehr viele Fragen im Kopf herum, die sich alle um dich selbst und deine Lage drehen. Da wiederholt sich auch eine ganze Menge. Du kannst so schnell gar nicht alle Antworten durchlesen und bedenken.
Ein Therapeut könnte dir helfen, deine Gedanken zu sortieren und zu fokussieren. Allerdings hat ein Therapeut in der Regel nur 50 min pro Woche für einen Klienten Zeit und wird in der Zwischenzeit nicht auf Hunderte von Fragen eingehen.
Ich wünsche dir, dass dein neuer Therapeut hilfreich für dich ist.
Ja, du solltest professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Denk einfach daran, nach Personen zu suchen, denen du vertrauen kannst. Und daran, dass die Hauptarbeit bei dir liegt, ein Therapeut berät nur.
Ich bin halt jemand der alles immer selber machen will, selbst wenn ich es nicht kann.
@CrazyGuy99: du machst es ja selber, wenn du mit einem Therapeuten sprichst. Der kann nur Anstöße geben, alles andere machst du ganz alleine, du hilfst dir also selbst!
Niemand ist gezwungen zu einem bestimmten Therapeuten zu gehen, wenn man den nicht mag. Geh halt zu nem anderen, wo ist das Problem
Ja, das hört sich definitiv nach einem Fall für professionelle Unterstützung an.
auch wenn es schwer ist psychiatern und psychologen anzuvertrauen ist es besser wenn du ewig in dieses teufelkreis endest.