So ein Ergebnis durch Home Workout?
Hey ich habe mal auf instagram gerade alles so durch gescrollt und durch zufall eine frau entdeckt die sport treibt sie heisst melody_974 .Kann man durch intensiven home workout für längeren zeitraum so ein ziel sehen? ich meine nur die beine und den po wie bei ihr
3 Antworten
Nein. Sie macht Bodybuilding. So eine Figur bekommst du nur mit schweren gewichten.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Verabschiede dich von "So wie ... aussehen" deine Voraussetzungen und Gene sind nichf dieselben, es wird so auch nie dasselbe Ergebnis.
Diese Frau sieht nach Bodybuilder aus, das heißt intensives Training mit Gewichten und strenge Ernährung
Also nein Homeworkouts werden da nicht ao viel machen
Geht du musst nur im hypertrophiebereich trainieren
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Trainingserfahrung über 10 jahre