Schwimmprüfung Kleider ausziehen Tipps?
Heyy,
ich hab morgen früh die Prüfung im Schwimmen zum Thema Kleider ausziehen. Letztes Mal hatte ich mich in der Kleidung verhakt und musste rausgezogen werden. Das hat mir bisschen Angst gemacht. Noch dazu hasse ich es leider unter Wasser gehen zu müssen.
Im Internet hab ich bisher als Technik nur die gefunden, dass man sich auf den Rücken legt. Aber da geht man ja auch unter Wasser, zumindest bei der Hose.
Hat jemand noch Tipps, besonders zum Hose ausziehen? Das wäre sehr lieb. Bin etwas gestresst…
LG
Saphir
1 Antwort
Moin, hoffe es lief gut. Ansonsten hier noch einmal nachträglich:
Mach zuerst die "Jacke" von oben nach unten auf, damit sich nichts im deinen Hals sammelt und zieh sie aus. In Bezug auf die Hose (jetzt sind ja deine Arme frei) alles öffnen was geht (Gürtel, Knopf etc.) und dann gleichmäßig auf beiden Seiten runter ziehen. Du bleibst dabei normal gerade wie ein I im wasser (nicht hinlegen wie ein -).
Dann einfach beine abwechselnd nach vorne und hinten bewegen um am Ende mit den Armen abziehen. Alternativ beide Beine gleichzeitig anziehen. Viel Erfolg
Ja, es hat geklappt. Danke. Aber übermorgen schon die nächste Prüfung leider