Schlafparalyse warum?
Hey , ich bin 19 Jahre alt Ich habe keine schlimmen Sorgen und einen geregelten Alltag und es läuft eigentlich alles gut, trotzdem habe ich seit neuestem immer mal wieder schlimme Schlaf Paralysen. Damals als ich noch im Kindergarten war, hatte ich das fast täglich und immer schlimme allträume mit schwarzen gestalten. Irgendwann wurde es so schlimm dass ich nicht mehr geschlafen habe und immer geweint habe vor dem schlafen gehen weil ich einfach nicht wollte. Meine Eltern wussten nicht was sie tun sollten oder wo her das kommt weil mir davor nie irgendwas zugestoßen ist was das auslösen könnte (also ein Traumata oder sowas). Wir hatten ein richtig schönes Familien Leben und alles war gut und ich hab mich super wohl gefühlt zuhause und hatte viele Freunde. Irgendwann wussten meine Eltern sich nicht mehr zu helfen und wir sind zu einem Mann gegangen, der so etwas weg betet. Wir haben nicht wirklich dran geglaubt aber ein Versuch war es wert. Der Mann meinte dann dass ich eine so offene Aura hab dass es für Energien oder was auch immer sehr leicht ist auf mich Auswirkungen zu haben. Keine Ahnung wie ich das erklären soll weil ich an sowas eigentlich nicht glaube aber die können Anscheind leicht in meinen Kopf eindringen durch die offene Aura. Er hat das dann “weg gebetet” und man kann es kaum glauben aber seit dem Tag hatte ich nie wieder so etwas. Er hat meiner Mama auch irgendwas mit gegeben. Irgendein Staub oder Sand oder Erde oder so etwas was sie in mein Zimmer legen sollte. Wie gesagt es war dann alles gut und mir ist nie mehr so etwas passiert, warum auch immer. Vor ca. 2 Jahren bin ich dann in ein neues Zimmer gezogen. Wir haben unseren Dachboden komplett ausgebaut und jetzt habe ich ein großes ander s Zimmer im Haus und diese Erde oder den Sand oder was auch immer haben wir seit dem Umbau nicht mehr.
Seit dem ich dort oben bin hatte ich das dann aufeinmal wieder. Gleich in der ersten Nacht. Jetzt immer hälftiger. Ich “wach auf” und sehe entweder schwarze Wesen die mich anschauen oder etwas hält meine Augen zu und drückt mein Hals zu. Ich kann es nicht erklären aber ich spüre das aber wenn ich hin fasse ist dort nichts. Ich Dreh dann natürlich komplett durch und mache mein Licht usw. Bisher bin ich aufgewacht und konnte mich nicht bewegen und habe halt diese Sachen gesehen. Mitlerweile werde ich aber “angegriffen” und etwas versucht mich zu ersticken oder hält meine Augen oder Mund etc. Zu. Ich weiß nicht was ich machen soll und ich weiß es klingt krank aber es ist so. Psychisch bin ich aber komplett stabil, mir geht’s super ich habe liebevolle Eltern und einen liebevollen Freund und alles ist gut. Ich habe mein Abi bestanden letzes Jahr und alles läuft so wie ich es gewollt hab , bloß ist da halt diese Sache. Kann mir bitte jemand helfen auch wenn es sich bescheuert anhört
2 Antworten
Das Schlafen ist bei mir auch so ein kritisches Thema, daher kann ich bestimmt einiger deiner Leiden gut verstehen!!
Schlafparalysen finden meistens während Schlaf-Wach-Übergangs statt und kann üblicherweise in der REM-Phase stattfinden während man noch träumt (auch leicht- und Tiefschlaf sind möglich). Dies könnte diese schwarzen Wesen erklären, welche du siehst. Träume sind das Resultat aus Ängsten, Erfahrungen, deiner Persönlichkeit uvm. Daher interpretiere nicht zu viel in diese Träume rein, da diese nur das Produkt deines Gehirns sind um "Daten" zu verarbeiten.
Es ist wissenschaftlich bis heute nicht gekärt, was genau bei einer Schlafparalyse konkret im Körper passiert aber im groben:
Zitat:
Wachen wir während der REM-Phase allerdings auf, kann es zur Schlafstarre kommen. Ein Teil unseres Gehirns verarbeitet noch Träume, während der Körper schon wach ist. Durch die Träume ist die Schlaflähmung auch so oft mit Halluzinationen verbunden. Verständlich, dass Betroffene Angst vor dem Aufwachen verspüren, vor allem, wenn eine Lähmung häufiger auftritt.
Ursachen:
Zitat:
1. VererbungIn manchen Familien gibt es eine vererbbare Schlafparalyse, die von Generation zu Generation weitergegeben wird. Und zwar auch ohne, dass dies in Verbindung mit einer Narkolepsie steht.
2. NarkolepsieBei der sogenannten Schlafkrankheit geraten aus Mangel an einem bestimmten Botenstoff die Wach- und Schlafphasen des Betroffenen durcheinander. Die Folge davon ist neben Kataplexien (eine plötzlich auftretende Störung des Muskeltonus) eine ausgeprägte Tagesschläfrigkeit, in schweren Fällen bis zu unerwünschtem Einschlafen.
Eine häufige Begleiterscheinung dieser Schlafkrankheit sind Schlafparalysen. Im Gegensatz zu gesunden Menschen können Betroffene einer Narkolepsie eine Schlaflähmung und auch Halluzinationen sehr häufig erleben. Mehr zu dieser Erkrankung liest du unter Wie erkennt man die Schlafkrankheit Narkolepsie?
3. SchlafdefizitEine der möglichen Schlafparalyse-Ursachen bei gesunden Menschen, die nicht erblich vorbelastet sind, ist ein starkes Schlafdefizit. Das liegt vor, „wenn wir mehrere Nächte sehr schlecht schlafen oder deutlich weniger als normalerweise, vielleicht nur jeweils zwei, drei Stunden“, so Geert Mayer. Da ein Schlafdefizit oft mit stressbelasteten Situationen oder Lebensphasen einhergeht, werden diese mitunter als Ursache für eine Schlafparalyse genannt.
Zitatende!
Haben deine Eltern ebenfalls Schlafparalysen? Wie ist deine Schlafhygiene (Immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen zu jeden Wochentag)?
Wurde bei einem Neurologen z. B. schon eine "Ambulante Schlafdiagnostik" durchgeführt? (Quasie ein Schlaflabor für Zuhause, trägt man eine Nacht durch und zeichnet die Schlafphasen auf).
Ich habe gelesen das Schlafparalysen meistens in Rückenlage auftreten. Also kannst du auch mal versuchen auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen. Allerdings ist das auch keine 100% Lösung die das verhindern kann.
Eins musst du dir klar machen! Diese Wesen sind nicht Echt!! Wenn sie kommen weißt du, das du nur in der Schlafparalyse bist!!! Versuche diese Situation zu verstehen und denke dir das du diese Wesen wie auch immer z. B. "Mit Magie" besiegst! Da dies nur ein Traum bzw. Halluzination ist, könntest du diese durch luzides träumen "verscheuchen" Das hat mir geholfen gegen Albträume.
Bitte halte Abstand von "Magiern" welche deine Aura "reparieren" wollen oder ähnliches.
Man sollte bei dir noch überprüfen, ob du an Narkolepsie leidest, da hier Halluzinationen als Nebenerscheinung besonders häufig auftreten.
Wenn du diese Situation nicht alleine Bewältigen kannst, könnte eine Therapie helfen die Ängste zu überwinden.
Quelle:
Danke, freue mich über Herzchen und Daumen nach oben :)
Ich hoffe das wird wieder und das du heute mit dem Hintergedanken den komischen schwarzen Wesen es zurückzuzahlen heute ins Bett gehen kannst. Ich würde dir allerdings dringend raten, noch bei einem Arzt/Neurologen drüber schauen zu lassen, um eine mögliche Narkolepsie oder auch weitere Möglichkeiten ausschließen zu können und wegen dem weiteren Vorgehen.
Ohne alles zu lesen:
Das kann auch eine körperliche Krankheit sein bzw. eine Schlafstörung. Geh mal zum Arzt.
Vielen Dank du hast wahrscheinlich recht :)